1 día Un día de práctica de bondad amorosa

Únete a Matthew Brensilver para una jornada de práctica de lovingkindness en Berkeley el 22 de agosto de 2026. La acreditación se realizará el sábado de 9:45 a. m. PT a 10:00 a. m. PT, y la jornada finalizará a las 4:00 p. m. PT.

La enseñanza del Buda nos recuerda que el odio no se apaga con odio, sino con no-odio. En ese espíritu, este retiro de un día explora por qué el amor no es solo una respuesta a los desafíos de nuestro tiempo, sino el camino a seguir. El miedo, la autoabsorción y la comparación constante pueden levantar innumerables barreras; la amabilidad amorosa tiene el poder de ablandarlas y disolverlas. Juntos, profundizaremos en la amplitud amistosa de mettā y en cómo actúa tanto como vía de práctica meditativa como su fruto natural.

El programa incluye meditación sentada guiada y en silencio, meditación caminando, una charla de dharma y tiempo para preguntas con el profesor. Todas las personas son bienvenidas.

Ubicación: 1924 Cedar St., Berkeley, CA, Fellowship Hall at Berkeley Fellowship of Unitarian Universalists

Se cargará un depósito de 30 $ únicamente si eres aceptado/a en el retiro, no asistes y no cancelas antes de la fecha límite de cancelación.

Comida: Trae tu propio almuerzo o elige entre varios restaurantes situados a dos manzanas.

Material para sentarse: Habrá sillas disponibles en el espacio. Si prefieres sentarte en el suelo, o necesitas apoyo adicional para sentarte en una silla, trae tu propio material para la práctica.

Accesibilidad y espacio libre de fragancias: El espacio alquilado cuenta con una rampa accesible para sillas de ruedas. Para apoyar a las personas con sensibilidades químicas y necesidades de salud, te pedimos amablemente que asistas sin fragancias y evites perfumes, colonias, aceites esenciales y productos de cuidado personal perfumados. Gracias por tu cuidado y consideración.

IRC está comprometido con ofrecer un espacio de meditación inclusivo y accesible. En los retiros fuera de sede, los espacios se alquilan externamente, por lo que algunas características de accesibilidad pueden estar fuera de nuestro control. Agradecemos tu comprensión. Si tienes necesidades de acceso o preguntas, contacta con antelación y haremos todo lo posible por adaptarnos.

Nota: No hay sorteo para este retiro de un día. Por favor, ignora cualquier correo automático que mencione sorteos.