100 Hour Yoga Teacher Training en Kerala – 1 Feb – 12 Feb 2027

Sumérgete en un curso certificado de 11 días, pensado para quienes desean iniciarse en el yoga en un entorno sereno y lleno de naturaleza en Kerala, India. Esta formación de 100 horas está dirigida a personas que quieren profundizar en su práctica, ir más allá del aprendizaje a través de aplicaciones y comprender el yoga como algo mucho más amplio que el simple movimiento físico.

Si sientes que tu práctica ha entrado en una rutina, este curso en Varkala puede convertirse en el siguiente paso con sentido. En lugar de limitarte a seguir una clase, aquí descubrirás de qué manera el yoga puede influir en tu respiración, tu forma de pensar y tu manera de vivir. Es una opción ideal tanto para quienes están empezando su camino yogui como para quienes se plantean si la enseñanza podría ser su destino.

Como no todo el mundo puede permitirse pasar un mes completo fuera, este programa ofrece una manera práctica y flexible de comenzar una formación profesional. El curso de 100 horas es la primera mitad de una formación completa de 200 horas. Durante dos semanas, en los impresionantes acantilados de Varkala, construirás una base sólida y afinarás tu técnica. Cuando llegue el momento adecuado, preferiblemente dentro de los próximos 2 años, podrás volver para completar la segunda fase de 100 horas.

La estructura de esta formación está pensada para ofrecerte claridad, confianza y tiempo suficiente para aprender sin prisas. Estudiarás los mismos principios fundamentales que se imparten en el programa completo de 200 horas de Yoga Teacher Training, por lo que resulta una excelente puerta de entrada tanto para el crecimiento personal como para una futura labor docente.

Nota sobre el certificado: al completar este primer bloque de 100 horas, recibirás un certificado de participación. Una vez terminadas ambas partes, obtendrás la credencial oficial de enseñanza de 200 horas reconocida en todo el mundo por Yoga Alliance USA.

Qué explorarás

• Hatha y Ashtanga – movimientos fundamentales del yoga con alineación segura y respiración sincronizada
• Pranayama – técnicas de respiración para activar, calmar y recuperar el equilibrio
• Mindfulness y Meditación – prácticas guiadas para aquietar la mente y favorecer la calma interior
• Anatomía y el cuerpo humano – la base científica del movimiento, los músculos, las articulaciones y los sistemas internos
• Sonido y canto de mantras – sonidos tradicionales en sánscrito que ayudan a concentrarse y elevan el espíritu
• Filosofía del yoga – una sabiduría atemporal que te ayudará a mantener los pies en la tierra en tu vida diaria

Un día típico

Las jornadas están diseñadas para resultar equilibradas y naturales, sin agobios. Las mañanas comienzan temprano, en la frescura y el silencio del día, con la práctica de asana, seguida de pranayama. El horario deja espacio para la reflexión, de modo que el aprendizaje pueda asentarse y acompañe tu evolución como practicante y futuro guía.

Acompañamiento de profesores con experiencia

El equipo docente da vida al yoga desde la experiencia vivida, no solo desde la teoría. Cada instructor cuenta con una alta cualificación y está arraigado en auténticas tradiciones del yoga indio. Su enfoque es claro, práctico y cercano, ayudándote a mejorar la alineación, comprender los textos clásicos y empezar a desarrollar tu propia voz.

Requisitos: los participantes deben tener al menos 18 años. El curso se imparte en inglés, por lo que se requiere una comprensión y expresión básicas. No hace falta experiencia avanzada, ya que se trata de un programa apto para principiantes. Lo más importante es una actitud comprometida y abierta.

Alojamiento y comida: durante la estancia, se ofrecerán habitaciones limpias, tranquilas y confortables, pensadas para favorecer el descanso y la concentración. Las comidas siguen un enfoque satvico tradicional, con alimentos frescos, nutritivos y fáciles de digerir que apoyan una energía estable y una práctica más ligera.

Fundada en 2010, Rishikul Yogshala es conocida por ofrecer una formación auténtica en yoga sin perder de vista sus raíces tradicionales. Como Registered Yoga School, une la sabiduría antigua con la vida moderna, y su centro en Varkala brinda un entorno costero y apacible para una transformación significativa. Al completar la formación de 100 horas, recibirás una certificación básica reconocida y un camino claro hacia estudios avanzados.