100 Hour Yoga Teacher Training en Kerala – 3 Sep – 14 Sep 2026

Adéntrate en un curso certificado de 11 días en Kerala, India, pensado especialmente para quienes se inician en el yoga y desean comenzar con una base sólida, consciente y con sentido.

En el entorno tranquilo y natural de Varkala, esta formación reúne Hatha, Ashtanga Vinyasa y yoga fundamental bajo la dirección de profesorado experto. Es una propuesta ideal para quienes sienten que su práctica se ha vuelto mecánica, o para quienes desean ir más allá de seguir aplicaciones y vídeos sin comprender el propósito profundo de lo que están haciendo.

Este programa de 100 horas ofrece una forma práctica y accesible de empezar. En lugar de comprometerte con un mes completo, podrás dedicar dos semanas intensivas a los impresionantes acantilados de Varkala para aprender los principios esenciales, afinar la técnica y ganar confianza paso a paso. Se trata de la primera mitad del programa completo de 200 horas, y las otras 100 horas podrán completarse más adelante, idealmente dentro de los próximos 2 años, cuando estés listo para continuar.

El contenido está diseñado para despejar dudas y ofrecer una base firme en yoga. Tanto si tu objetivo es profundizar en tu práctica personal como si quieres explorar si la enseñanza es tu camino, encontrarás apoyo en un ambiente cálido e inspirador, marcado por la belleza tropical de Kerala.

Durante la formación explorarás:

Hatha y Ashtanga

Construye una base sólida del movimiento en yoga, prestando atención a la alineación segura y a una respiración coordinada. Estas prácticas favorecen el bienestar físico y ayudan a generar más equilibrio mental.

Pranayama

Descubre cómo la respiración puede influir en la energía, la concentración y la relajación. Estas técnicas resultan útiles para activar el cuerpo cuando hay cansancio y para calmar el sistema cuando la vida se vuelve abrumadora.

Atención plena y meditación

Aprende métodos guiados para aquietar la mente y cultivar una calma interior más estable, que te acompañe más allá de la esterilla.

Anatomía y cuerpo humano

Obtén una comprensión clara de cómo el yoga actúa sobre músculos, articulaciones y sistemas internos, para practicar con mayor seguridad y con más conciencia de las necesidades de tu cuerpo.

Sonido y canto de mantras

Experimenta el poder del sonido en sánscrito para favorecer la concentración, elevar el estado de ánimo y profundizar en la conciencia a través de la vibración y la repetición.

Filosofía del yoga

Explora el significado más profundo del yoga mediante la sabiduría antigua y una disciplina mental práctica que puede ayudarte a mantenerte centrado en tu día a día.

La jornada está organizada para resultar natural y equilibrada, sin prisas ni sensación de agobio. Las mañanas comienzan temprano, en el frescor y la quietud del día, con la práctica de asana, seguida de sesiones de pranayama. El horario deja espacio para la reflexión y la integración, de modo que el aprendizaje se asiente por completo y acompañe tu evolución como futuro guía o practicante comprometido.

El equipo docente transmite el yoga como una forma de vivir, no solo como una profesión. Con una sólida certificación y arraigado en auténticas tradiciones indias, el profesorado ofrece instrucciones claras, apoyo personal y orientación práctica para comprender tanto los aspectos físicos como filosóficos de la práctica.

Requisitos del curso:

• Edad: a partir de 18 años
• Idioma: se requiere comprensión y comunicación en inglés
• Experiencia: abierto a principiantes; no hace falta una práctica avanzada
• Actitud: el compromiso y la apertura importan más que la flexibilidad o la fuerza

Se ofrece alojamiento cómodo y limpio para favorecer el descanso y la concentración durante toda la formación. Las comidas siguen un enfoque satvico tradicional, con alimentos frescos, nutritivos y fáciles de digerir, pensados para sostener una energía estable, una concentración más clara y una sensación de ligereza durante asana, pranayama y meditación.

Desde 2010, Rishikul Yogshala es conocida por ofrecer una enseñanza auténtica del yoga que conecta la sabiduría ancestral con la vida moderna. Como Escuela de Yoga Registrada, el centro de Varkala combina una enseñanza de alto nivel con el ritmo pausado y sereno de la costa de Kerala, creando un entorno ideal para una transformación significativa.

Al completar las primeras 100 horas, recibirás un certificado de participación. Cuando regreses y finalices las 100 horas restantes, obtendrás tu credencial oficial de 200 horas para la enseñanza, reconocida en todo el mundo por Yoga Alliance USA.