14 días de Despertar Espiritual y Retiro de Yoga en Varkala, Kerala

Únete a una experiencia transformadora de 14 días y 13 noches pensada para ayudarte a soltar viejos patrones, programas limitantes y heridas del pasado, y abrirte a una versión más consciente y elevada de ti mismo.

Este retiro propone una vivencia dinámica y completa, acompañada por tres profesionales. El programa integra yoga, ejercicio físico, breathwork, despertar espiritual, meditación, prácticas psicosensoriales, exploraciones de movimiento con música en directo, baños de sonido, ceremonia del cacao y danza. También incluye una excursión, bodysurfing y tratamientos ayurvédicos individuales, disponibles con coste adicional.

Enclavado en los hermosos jardines de BAVA Beach Resort & Retreat Center, en Varkala Beach Cliff, el retiro se estructura en dos líneas de trabajo:

• El dominio de la vida mundana, por un lado
• El despertar hacia la Realidad Eterna, por otro

Varkala, situada en la impresionante costa de Kerala, es un tesoro oculto donde confluyen belleza natural, serenidad espiritual y riqueza cultural. Conocida por sus espectaculares acantilados sobre el mar Arábigo, invita a desconectar en playas vírgenes, disfrutar de atardeceres inolvidables y renovarse en sus reconocidos centros de Ayurveda. Tanto si buscas aventura como descanso o tradiciones locales, Varkala ofrece una vivencia memorable que hace que muchos viajeros quieran volver.

Inversión para el retiro de 14 días: La inversión incluye alojamiento en el resort, dos comidas al día, el programa espiritual con Ivan Bava, el programa energético y musical con Sabio Janiak, yoga con Sai Naresh, traslado grupal desde el aeropuerto de Thiruvananthapuram a Varkala y regreso, y una excursión cuyo destino dependerá de las condiciones meteorológicas. El vuelo no está incluido.

Alojamiento: BAVA Beach Resort & Retreat Center es nuestro hogar tropical. Lleva el nombre del responsable del programa y está concebido principalmente para acoger grupos durante los meses de invierno, cuando en Europa el frío hace que el sol cálido se agradezca especialmente. El resort se encuentra en Varkala North Cliff, sobre el mar y la playa de arena, en un oasis verde y tranquilo lleno de bambúes gigantes, árboles majestuosos, palmeras y flores, y a la vez a un breve paseo de restaurantes, bares y vistas al atardecer sobre el mar Arábigo. Los participantes pueden elegir entre distintos tipos de habitación repartidos en dos edificios: Lalitha Retreat Center y BAVA Luxury AC Rooms.

Alimentación para cuerpo y mente: Como cuerpo y mente forman una única unidad psicofísica, todo lo que comemos también alimenta la mente. Durante este retiro, la intención es mantenerla lo más pura posible y crear las condiciones para un cambio duradero. Las comidas combinan opciones de desayuno europeo e indio con una comida principal tradicional del sur de India adaptada a un gusto occidental sin picante. Todos los platos son sáttvicos, favoreciendo equilibrio, ligereza, claridad y paz. No se incluyen carne, pescado ni huevos, y sí frutas frescas, verduras, cereales integrales, lácteos, legumbres, frutos secos y semillas. Hay opciones veganas disponibles.

Qué incluye:

• Alojamiento confortable
• Tres comidas ecológicas y ayurvédicas al día
• Sesiones diarias de Vinyasa yoga
• Sesiones diarias de Hatha yoga
• Meditación guiada y prácticas de pranayama
• Talleres opcionales de Ayurveda
• Talleres opcionales de autocuidado
• Excursiones culturales para descubrir Kerala

Qué no incluye:

• Vuelos de ida y vuelta a Kerala
• Traslados al aeropuerto, disponibles bajo petición y con coste adicional
• Seguro de viaje personal
• Snacks, bebidas o comidas extra fuera de las incluidas
• Artículos personales y de aseo
• Tratamientos opcionales como masajes o terapias ayurvédicas
• Excursiones o visitas adicionales no contempladas en el itinerario

Yoga, breathwork, meditación y Ayurveda: El retiro también ofrece un enfoque auténtico del Ashtanga yoga, con secuencias creativas e inteligentes, bandhas, drishti y una alineación correcta. El Hatha yoga se enseña poniendo el acento en el equilibrio, la estabilidad, la flexibilidad, la fuerza y en aprender a relajarse dentro de la postura sin forzarla. Las prácticas de pranayama exploran la ciencia de la respiración consciente, mientras que la meditación favorece la concentración interior y el camino de purificación descrito en el yoga clásico. El Ayurveda, con 5.000 años de historia en India, sigue guiando la sanación, la prevención y el cuidado de la salud a través de principios basados en los cinco elementos.