¿Sientes que ha llegado el momento de abrir una nueva etapa y volver a conectar con tu fuerza interior?
Vive un retiro formativo inmersivo de yoga en Costa Rica
Si llevas tiempo deseando parar, soltar viejos patrones y regresar a ti, esta formación te ofrece ese espacio de transformación.
Durante 14 días, te sumergirás en una comunidad de apoyo, en una práctica diaria de yoga y en la guía de docentes profundamente comprometidos con tu evolución.
Participa en la formación intensiva de 14 días de Blue Osa en Costa Rica y completa tu certificación de 200 horas de profesor de yoga en una experiencia que puede marcar un antes y un después.
A lo largo de este programa podrás:
- Obtener tu certificación y prepararte para enseñar yoga en cualquier lugar del mundo.
- Fortalecer tu práctica mediante un aprendizaje vivencial y práctico.
- Crear vínculos significativos con una comunidad afín.
- Profundizar en la tradición auténtica del Himalaya.
- Descubrir todo lo que es posible cuando vives desde tu máximo potencial.
Tu transformación comienza en Blue Osa. 🌿
Referencia rápida
26 sep - 10 oct, 2026 | Desde $2990
Qué incluye
Alojamiento
Habitaciones ecológicas junto al mar, diseñadas con atención al detalle, con vistas al océano y acceso a una piscina de 25 metros.
Comidas
Tres comidas nutritivas al día, elaboradas con ingredientes orgánicos cultivados en la propia finca, además de snacks y más opciones para mantenerte con energía durante la semana.
Yoga
Clases diarias de yoga y material de apoyo, incluyendo esterillas, bloques y cintas.
Transporte
Traslado de ida desde el aeropuerto de Puerto Jimenez a Blue Osa y regreso, con tasas incluidas.
Metodología de enseñanza + practicum
- Aprende a dirigir y promocionar retiros de yoga con éxito.
- Estudia demostración, observación, asistencia y corrección, e instrucción.
- Explora distintos estilos de enseñanza.
- Adquiere técnicas para enseñar a todos los niveles con seguridad.
- Aprende a secuenciar asanas en clases naturales, terapéuticas y transformadoras.
- Desarrolla las cualidades de una enseñanza eficaz.
- Comprende la parte empresarial del yoga y las bases de una carrera sólida.
Desarrollo de los pilares profesionales
Historia, filosofía + ética
- Identifica tu postura espiritual y úsala como fuente de fortaleza.
- Reconoce barreras internas y desarrolla estrategias para superarlas.
- Crea sistemas de apoyo que te acompañen tras la formación.
- Completa un reto de aventura física y espiritual.
- Aprende a integrar el yoga en la vida cotidiana.
- Estudia la ciencia y la aplicación del mantra.
- Explora la historia de la tradición del yoga.
- Comprende los estándares éticos de la enseñanza del yoga.
Humanidades del yoga
Anatomía aplicada del yoga + Muscle Activation™
- Recibe formación en Anatomía Aplicada del Yoga + Muscle Activation™ para profesores de yoga.
- Profundiza en tus conocimientos de anatomía.
- Aprende a activar la función muscular.
- Secuencia clases de yoga transformadoras con mayor precisión.
- Explora los efectos energéticos y sutiles de las asanas.
- Estudia la ciencia y la aplicación del mantra.
- Diseña clases basadas en principios ayurvédicos.
- Amplía tu conocimiento de la anatomía y fisiología físicas y energéticas, incluidos chakras y nadis.
Anatomía y fisiología
Técnicas, entrenamiento y práctica
- Estudia las categorías anatómicas y energéticas de las posturas.
- Desarrolla una práctica diaria de meditación.
- Aprende pranayama, kriyas, canto, mantra, meditación y otras técnicas tradicionales del yoga.
- Estructura y secuencia clases transformadoras de 60 y 90 minutos.
- Gana experiencia práctica enseñando posturas, clases y meditación.
- Explora técnicas de relajación profunda.
- Estudia Yoga Nidra en las tradiciones Himalaya y occidental.
- Aprende a dirigir rituales de fuego.
- Practica técnicas de Kundalini Yoga.
- Trabaja con conceptos energéticos sutiles como los koshas y los chakras.
- Explora Kriya Yoga y Laya Yoga.
Potencia tu propia práctica de yoga
- Estudia las categorías anatómicas y energéticas de las posturas.
- Construye una práctica diaria de meditación constante.
- Aprende pranayama, kriyas, canto, mantra, meditación y otras técnicas tradicionales.
- Desarrolla habilidades para estructurar y secuenciar clases transformadoras.
- Adquiere experiencia práctica enseñando posturas, secuencias y meditación.
- Aprende técnicas de relajación profunda y meditación de la tradición del Himalaya.
Desarrolla una práctica de yoga sólida
- Anatomía Aplicada del Yoga + Muscle Activation™.
- Recibe formación en Anatomía Aplicada del Yoga + Muscle Activation™ para profesores de yoga.
- Construye una base de anatomía esencial.
- Aprende sobre la función muscular y cómo mejorarla.
- Estudia la anatomía y fisiología físicas y energéticas.
- Conoce los principios detrás de los beneficios, las contraindicaciones y los patrones de movimiento saludables.
- Desarrolla las herramientas para enseñar clases de yoga para todos los niveles.
Historia, filosofía + ética
- Estudia y aplica en profundidad el Yoga Sutra.
- Integra el yoga en tu día a día de una forma que encaje contigo.
- Explora la ciencia y la aplicación del mantra.
- Conoce la historia de la tradición del yoga.
- Comprende los estándares éticos de la enseñanza del yoga.
Humanidades del yoga
Metodología de enseñanza + practicum
- Practica la enseñanza de forma presencial para llegar preparado al finalizar la formación.
- Ensaya la docencia en grupos pequeños y grandes.
- Gana experiencia dando y recibiendo feedback.
- Practica la asistencia a alumnos.
- Aprende demostración, observación, asistencia/corrección e instrucción.
- Explora distintos estilos de enseñanza.
- Desarrolla la capacidad de acompañar el proceso de aprendizaje de cada estudiante.
- Aprende los aspectos empresariales de construir una carrera de yoga próspera.
Desarrollo de los pilares profesionales
¿Es esta formación para ti?
Explora nuestra serie gratuita de 5 partes y descubre si una formación de profesor de yoga en Costa Rica es el camino adecuado para ti. 🧘♀️
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