Somos una escuela de yoga acreditada por Yoga Alliance, USA, y, al completar con éxito nuestros programas, podrás optar a la certificación como Registered Yoga Teacher (RYT-200, RYT-300 y RYT-500).
Esta formación de 200 horas en Ashtanga Vinyasa y yoga multistilo, impartida en Goa, está registrada en Yoga Alliance USA. A lo largo del programa, los practicantes profundizan en su comprensión del yoga a través de asanas, pranayama, kriya, meditación, bandha, anatomía, filosofía y fundamentos de la enseñanza. Se trata de una experiencia intensa a nivel mental, físico y espiritual, pensada para que explores las distintas capas del yoga y te acerques con más claridad a tu esencia.
Durante la estancia en la escuela, encontrarás un entorno de intercambio, conexión y conversación con personas afines. También habrá espacio para el disfrute, la convivencia y los momentos compartidos, mientras avanzas hacia tu objetivo de convertirte en profesor o profesora de yoga con esta formación de 200 horas en Tapas Yoga India.
El curso está orientado tanto al crecimiento personal como al desarrollo profesional. A lo largo de la formación, la disciplina, una rutina estructurada y una alimentación saludable forman parte esencial del proceso de evolución de cada alumno. Este programa inmersivo también crea una base sólida en anatomía, filosofía y ajustes, ayudándote a dirigir clases que sanen, inspiren e informen.
La filosofía del yoga está profundamente unida a la cultura india, y aprender en este contexto aporta una vivencia más auténtica. Para muchos estudiantes, formarse en el lugar de origen del yoga es una forma significativa de conectar con sus raíces. Para otros, el valor está en combinar viaje y estudio en una misma experiencia.
Las preciosas playas de Goa crean un ambiente muy especial para la práctica. Con el océano cerca, el ritmo de las olas, la vegetación y la calma de la costa, este lugar se convierte en un escenario ideal para asana, meditación y pranayama. Las clases ocasionales en la playa enriquecen aún más la experiencia. Nuestra escuela se encuentra en el sur de Goa, una zona conocida por sus playas apartadas, su vegetación exuberante, su fauna y su rica cultura.
Yoga Alliance es una asociación sin ánimo de lucro con sede en Estados Unidos que acredita programas de formación de profesores de yoga en todo el mundo, incluidos los cursos RYT-200, RYT-300 y RYT-500.
Yoga Alliance establece estándares para los programas de formación en yoga. Las escuelas deben seguir estas directrices para garantizar el número de horas exigido y la calidad de la enseñanza.
Para enseñar en un estudio de yoga, un centro comunitario, un gimnasio o un espacio similar, el requisito básico es completar una formación de 200 horas en una escuela registrada en Yoga Alliance.
Tras finalizar con éxito un programa de 200 horas en una escuela registrada, podrás optar a unirte a Yoga Alliance. Aunque algunos estudios no exigen esta membresía, muchos siguen prefiriendo candidatos procedentes de escuelas que cumplen sus estándares, especialmente cuando hay muchos aspirantes. Un profesor de yoga certificado destaca de forma natural.
Este curso incluye 24 días de estudio y práctica de yoga, para que desarrolles conocimientos y su aplicación auténtica junto a tus compañeros. Además del temario, también abordarás temas como la depresión y la ansiedad, sus causas y cómo el yoga puede servir como apoyo.
Ejercicios suaves y dinámicos de calentamiento, preparación integral del cuerpo, Saludo al Sol tradicional de Hatha Yoga, Saludo al Sol de Ashtanga Vinyasa, concepto de asanas, variedades y efectos.
Posturas tradicionales de Hatha Yoga, posturas modernas y contemporáneas, posturas de pie, sentadas, boca arriba, boca abajo e inversiones.
Talleres de pino, equilibrios sobre brazos, extensiones de espalda, apertura de caderas, yoga terapéutico, prevención de lesiones y seguridad en la práctica.
Introducción a las prácticas tradicionales de Ashtanga y Hatha yoga.
Serie primaria de Ashtanga Vinyasa, serie Pawanmuktasana, distintos flujos de Vinyasa y arte del yin yoga.
Qué es el prana, tipos de prana, e importancia y beneficios del pranayama.
Diferentes técnicas de pranayama como Nadi Shodhana, Shitali, Shitkari, Bhramari, Ujjayi, Bhastrika, Surya Bhedi, Chandra Bhedi y Kapalbhati.
Concepto de meditación, incluyendo observación de la respiración, escaneo corporal, Vipassana, Meditación Trascendental, meditación en los chakras, prácticas de concentración, Bahir y Antar Trataka, meditación Nada, Ajapa Japa, Antar Mouna, meditación con mantras, Yoga Nidra y visualización interior.
Anatomía funcional y fisiología básicas relacionadas con el movimiento, incluyendo cómo se aplican los principios anatómicos a la práctica de yoga, mecánica de asana, beneficios, contraindicaciones y patrones de movimiento saludables.
Anatomía práctica con especial atención al sistema esquelético, articulaciones, sistema muscular, endocrino, respiratorio y circulatorio en yoga.
Estudio de rodilla, caderas, columna y hombros, junto con lesiones frecuentes, sus causas y prácticas de yoga de apoyo.
Cómo entrar y salir de las posturas con seguridad, cómo dar indicaciones e instrucciones, comprensión anatómica de las posturas de yoga y músculos implicados en cada pose.
Beneficios, contraindicaciones, ajustes manuales, modificaciones, variantes avanzadas y uso de accesorios según las necesidades individuales.
Saludos al Sol clásicos, Saludo al Sol A y B de Ashtanga Vinyasa Yoga, y alineación en posturas de pie, sentadas, flexiones hacia delante, extensiones hacia atrás, inversiones, equilibrios y aperturas de cadera.
Planificación paso a paso de la estructura de clase, cualidades del profesor de yoga, actitud docente, autenticidad, seguridad, prevención de lesiones y modulación de la voz.
Conexión interior, comunicación, demostración, asistencia, cueing, estructura tradicional de una clase de Hatha, secuenciación de flujos Vinyasa, preparación de una postura pico y cómo construir la clase hasta llegar a ella.
Organización de clases para grupos grandes y pequeños, entrenamiento personal, nociones básicas de negocio del yoga, estrategias de marketing, montaje de estudio y creación de comunidad.
Bases para impartir clases de yoga, términos clave y puntos esenciales para enseñar asanas, desarrollo de la confianza y práctica docente regular.
Significado, objetivo, historia y evolución del yoga; qué son Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa y Yin Yoga.
Introducción a textos de yoga, bandhas, mudras, prana, koshas, kundalini, chakras, historias de antiguos yoguis, los cuatro caminos del yoga, los Vedas y los seis sistemas de la filosofía india.
Significado de Om, Omkar, mantras en sánscrito, ShatKriyas y los Ocho Miembros del Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Conceptos de gunas —Sattva, Rajas y Tamas— y su papel en la vida diaria, junto con el canto de mantras, el estilo de vida y la ética del yoga.
Introducción a las Shat Kriyas, donde “Shat” significa seis y “Kriyas” significa técnicas o acciones, y la importancia de la limpieza en un estilo de vida yóguico.
Las prácticas de limpieza incluyen Jala Neti, Sutra Neti, limpieza ocular con copas para los ojos, Kunjal Kriya y Trataka, además de su papel en Hatha Yoga y su relación con el pranayama.
Principios básicos del Ayurveda, su historia y filosofía, nutrición ayurvédica, Tridoshas, Pancha Mahabhuta, Tri-Gunas y alimentación según Ayurveda.
€ 1599
The Package Includes
23 Nights Accommodation
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
€ 1299
The Package Includes
23 Nights Accommodation
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
€ 799
The Package Includes
No Accommodation Included
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
Tapas Yoga India| Best yoga teacher training and Yoga retreat in India
Near, Galgibagh beach road, Canacona, Loliem, Goa 403702, India
Canacona
Price
999,00 €
Duration
27 nights / 28 days
Available any date