Ubicado en el corazón espiritual de Rishikesh, este retiro de 3 días está pensado para ayudarte a bajar el ritmo, desconectar y volver a conectar contigo mismo. Entre las montañas del Himalaya y a orillas del Ganges, el entorno ofrece un espacio sereno en el que vivir en armonía con la naturaleza y profundizar en el yoga, la sabiduría y el estilo de vida yóguicos, tanto desde la teoría como desde la práctica.
La estancia incluye 2 noches de alojamiento, además de desayuno, comida, cena, tentempiés y bebidas sin alcohol. Para completar la experiencia, los participantes disfrutarán de una velada musical con hoguera, creando un ambiente cálido y especial al final de una jornada de práctica y reflexión.
Este retiro se ha concebido para favorecer el crecimiento interior, la transformación y una conexión más sólida entre mente, cuerpo y alma. El entorno de selva, silencioso y rodeado de vegetación exuberante y canto de pájaros, contribuye a la calma y facilita dejar atrás el estrés cotidiano. La intención es que regreses renovado, centrado y más en sintonía contigo mismo.
La alimentación ocupa un lugar esencial en la experiencia. Durante la estancia se sirven platos vegetarianos saludables y sabrosos, elaborados por chefs profesionales. El menú incluye comidas sattvicas ayurvédicas, diseñadas para nutrir, resultar ligeras para el estómago y acompañar la práctica de yoga. Estas recetas tradicionales indias se ofrecen tres veces al día.
Rishikesh es conocido desde hace mucho tiempo como un lugar de meditación y yoga, lo que lo convierte en un destino ideal para quienes buscan quietud y renovación espiritual. Con las estribaciones del Himalaya cerca y el río sagrado a pocos pasos, el propio entorno apoya un viaje interior significativo.
Este retiro combina yoga, meditación, pranayama y filosofía con métodos holísticos para ayudarte a sentirte renovado a nivel mental, físico y espiritual. Está pensado para quienes desean algo más que una práctica corporal: una oportunidad para redescubrir el equilibrio y la paz desde dentro.
El retiro también respalda un estilo de vida saludable y un enfoque natural de pérdida de peso. La meta no es adelgazar en exceso, sino ayudarte a construir una vida más en forma y equilibrada a través de la práctica de yoga, la naturopatía y el panchakarma. La alimentación, la salud y los niveles de energía forman parte de esta experiencia integral de bienestar.
Las sesiones de yoga combinan movimiento, ejercicios de respiración y meditación para favorecer la relajación y reducir el estrés. La dieta equilibrada está pensada para aportar nutrientes esenciales sin excesos, mientras que el masaje ayurvédico abhyanga con aceite contribuye a una relajación profunda y a una piel nutrida. La meditación ayuda a aquietar la mente, soltar distracciones y cultivar claridad.
Además, los participantes visitarán el templo Kunjapuri, situado en lo alto de una colina a 1.676 metros de altitud, a unos 31 km de Rishikesh. El recorrido incluye una caminata desde el pueblo de Hindolakhal a través de un bosque verde. Otro momento destacado es el Ganga Aarti en Parmarth Niketan, un hermoso ritual al atardecer en honor a la diosa Ganga, con lámparas de fuego y cánticos devocionales.
El centro del retiro se encuentra en un entorno tranquilo, en las estribaciones del Himalaya y cerca del sagrado Ganges, Lakshman Jhula, tiendas, cafeterías y restaurantes. Para los participantes individuales hay habitaciones privadas con baño propio y artículos de aseo, además de espacios compartidos para clases y talleres en grupo. También se ofrece internet de alta velocidad y espacios para meditación, pensados para aportar comodidad y practicidad durante la estancia.
Estas habitaciones privadas han sido pensadas para ofrecer una estancia cómoda, tranquila y con la intimidad que necesitas durante tu retiro. Son una opción ideal para personas que viajan solas y valoran un espacio sencillo, funcional y acogedor donde descansar con total tranquilidad.
Cada habitación cuenta con baño privado y artículos de aseo básicos, para que tengas todo lo esencial a mano sin complicaciones. Además, el alojamiento incluye acceso a una zona común compartida, perfecta para acompañar el ritmo del día y disfrutar de momentos de pausa entre las clases de yoga, los talleres y el resto de actividades del programa.
Lo que puedes esperar:
Vihana Retreat
Vihana Retreat / Mamma Mia Inn, Behind Gayatri Book Store Upper Tapovan, Balaknath Rd, Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
Duration
2 nights / 3 days
Available any date