En un momento en el que la vida se vuelve cada vez más ruidosa, rápida y exigente, el silencio aparece como un lujo poco común: una pausa amable que te devuelve a tu estado más natural. Es un espacio para detenerte, respirar y recordar aquello que siempre ha habitado en ti: amor, alegría, belleza, libertad, fuerza y sabiduría.
¿Alguna vez has deseado sentirte despreocupado, lleno de vida y completamente en calma? El silencio crea las condiciones para ese regreso. Cuando la mente se aquieta, aflora con más claridad lo que suele permanecer debajo de la superficie: tensiones ocultas, patrones emocionales, miedos e inquietud. En ese espacio puede comenzar la sanación. Muchas personas describen esta vivencia como un auténtico antes y después, profundamente emotivo y transformador.
El poder del silencio
Este retiro está pensado para ser suave y nada forzado, y aun así abrir la puerta a una transformación profunda. Compartir el silencio en grupo genera una atmósfera muy especial en la que las máscaras caen de forma natural y la autenticidad puede emerger. Durante toda la semana, los participantes permanecen en silencio, mientras Juno, Tijn, Daphne y Mario acompañan la experiencia con meditaciones, clases de inspiración y sesiones de Qi Gong y yoga. Al tratarse de un grupo internacional, estas sesiones guiadas se imparten en inglés.
Llevar el silencio a casa
Más allá del propio retiro, también recibirás herramientas para integrar el silencio en tu día a día. Incluso unos pocos minutos de meditación en quietud cada jornada pueden tener un impacto significativo en el trabajo, las relaciones, la salud y la felicidad general. El silencio ayuda a reconectar con una sensación de fluidez: ese estado expansivo y sin esfuerzo en el que la vida se siente más abierta y viva.
El retiro comienza con la introducción el día de llegada y, a partir de ese momento, se mantiene el silencio durante el resto de la semana. Cada mañana arranca con Qi Gong guiado por Mario Santoni, seguido de meditación con Tijn. Después del desayuno, Tijn ofrece una clase de inspiración para ayudarte a trabajar con todo lo que surja en el silencio. El día continúa con un Me-Time consciente y silencioso, un espacio para reflexionar, recibir y utilizar las herramientas compartidas. Antes y después de la siesta hay meditaciones grupales, y cada noche termina con Yin Yoga con Daphne, seguido de meditación. El día de salida, el silencio se rompe suavemente después del desayuno para disponer de tiempo para poner en palabras lo vivido durante la semana.
Qi Gong y Yin Yoga
El Qi Gong es una práctica suave pero muy poderosa que favorece una conexión profunda con la respiración, el cuerpo y la energía. A través de movimientos lentos y fluidos, junto con una atención consciente, ayuda a despertar la energía vital y a restablecer el equilibrio, la vitalidad y la paz interior. El Yin Yoga trabaja sobre los chakras y los meridianos, conectando las capas física, emocional y mental del cuerpo. Al mantener las posturas durante más tiempo, favorece la movilidad articular, estimula el tejido conectivo, relaja la musculatura y genera un efecto muy calmante sobre el sistema nervioso. También invita a una observación sin juicio, ayudando a contemplar pensamientos y emociones con mayor claridad.
Detox y nutrición
Durante el retiro, te nutrirás con comida medicinal diseñada para favorecer la relajación y la desintoxicación. Las comidas son vegetarianas y no incluyen carne, lácteos, pan, azúcar ni café. Todos los ingredientes son ecológicos. Aquí el detox no equivale a ayuno: se sirven comidas en formato buffet, de manera abundante y con gran variedad.
¡Importante! Para sumergirte por completo en la experiencia, es obligatorio entregar el smartphone, el portátil, el iPad y/o el e-reader durante toda la duración del retiro, salvo acuerdo previo con la organización.
INCLUIDO
NO INCLUIDO
Tijn Touber
Únete a Juno Burger en un recorrido revelador por la mecánica y la dinámica del intercambio energético. A partir de toda una vida de estudio, Juno profundizará en el corazón compasivo y compartirá los hallazgos más significativos surgidos de años de reflexión y práctica dedicadas. Esta sesión invita a los participantes a observar con mayor atención las formas sutiles en que...
Read moreDaphne Luttger
Mario Santoni
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