En la tranquila costa de Varkala, en Kerala, este retiro de 7 días con Lalitha Yoga Academy propone una pausa renovadora frente a la rutina diaria y una oportunidad para volver a las bases de la práctica. Rodeado de belleza natural y de un entorno sereno, está pensado para recuperar energía, profundizar en la comprensión del yoga y reconectar contigo mismo en un escenario indio lleno de calma.
El programa está abierto tanto a quienes se inician como a practicantes con más experiencia. Las mañanas comienzan con práctica de yoga, incluyendo Hatha y Vinyasa, seguidas de sesiones guiadas de pranayama y meditación a intervalos regulares. Además del trabajo físico, los participantes también se acercan a la filosofía del yoga, descubriendo sus raíces tradicionales y su significado más amplio.
Las tardes dejan espacio para descansar o disfrutar de Varkala Beach, situada a muy poca distancia a pie, mientras que los talleres opcionales sobre Ayurveda y otras actividades de bienestar ofrecen nuevas ocasiones para aprender y cuidarse. Por la noche, las sesiones suaves de yoga ayudan a liberar tensiones y a preparar cuerpo y mente para un descanso reparador.
El plan de estudios incluye Hatha, Ashtanga, pranayama, meditación, breathwork y ayurveda, creando una experiencia equilibrada y apta para todos los niveles. El inglés es el idioma principal durante todo el retiro, por lo que se requiere una comprensión básica para seguir con comodidad las instrucciones y las charlas.
El entorno del retiro combina vistas al océano y vegetación exuberante, creando una atmósfera tranquila y acogedora. Las cabañas, cómodas y agradables, ofrecen un lugar apacible para alojarse y favorecen un descanso real a lo largo de toda la experiencia.
Guiado por profesores con experiencia, este retiro está diseñado para favorecer el equilibrio interior, la vitalidad y una conexión más profunda con el yoga. También es una ocasión para vivir la cultura de Kerala, sus tradiciones de sanación y su hospitalidad en una semana verdaderamente transformadora.
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Lalitha Yoga Academy, N Cliff Rd, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala
Price
500,00 €