Un retiro estructurado de 3 noches para reiniciar cuerpo y mente, esta experiencia combina cribado ejecutivo de salud, nutrición personalizada, movimiento, sauna y terapia de frío, inmersión en la naturaleza y acompañamiento en bienestar basado en la evidencia, todo ello guiado por la profesional sanitaria cualificada Claire Kiernan Campbell.
No se trata de un retiro de yoga.
AILM está pensado para personas que se sienten agotadas, quemadas, desbordadas o que simplemente desean un reinicio integral de salud, con datos iniciales medibles y un plan personalizado para avanzar con claridad.
Chequeo ejecutivo de salud y cribado, con evaluación cardíaca/ECG, análisis de sangre, perfil de fatiga y más
Valoración nutricional personalizada y plan de alimentación detox
Plan de entrenamiento personal y movimiento grupal diario
Actividades grupales seleccionadas para favorecer la relajación activa, reducir el estrés y cuidar el bienestar físico y mental
Entre los ejemplos pueden incluirse:
Experiencia termal junto al lago con sauna y baños de inmersión en la naturaleza
Paseo en barco por el majestuoso río Shannon, seguido de una tranquila caminata por la naturaleza
Baños de algas marinas
Las actividades están sujetas a la época del año y a la meteorología
Enfoque cognitivo diario con establecimiento de objetivos, reencuadre mental y trabajo de respiración
Masaje de drenaje linfático
Grounding, baño de bosque e inmersión en la naturaleza
Experiencias en grupo como paseos, recolección de alimentos silvestres, barbacoa y una vivencia bajo el cielo nocturno
Se proporcionan en el lugar productos de aseo orgánicos, albornoz, toalla de spa, zapatillas y artículos básicos
Todos los resultados pueden compartirse con su médico de cabecera, junto con recomendaciones si fuera necesario realizar un seguimiento.
sept 21-24, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Este alojamiento está pensado para quienes desean disfrutar de una estancia tranquila, con un entorno íntimo en el que el descanso y la comodidad sean lo más importante. Es una opción perfecta para quienes valoran disponer de su propio espacio y vivir el retiro con serenidad, lejos de distracciones y con una atmósfera relajada.
Características de la habitación:
Con una distribución sencilla y confortable, esta habitación ofrece todo lo necesario para disfrutar de una experiencia apacible y sin interrupciones. La privacidad del baño ensuite aporta un extra de comodidad, creando un espacio práctico y acogedor para descansar plenamente durante la estancia.
Disfruta de una estancia tranquila en esta habitación individual con baño compartido, pensada para quienes buscan comodidad, sencillez y un ambiente sereno. Situada dentro de nuestras cabañas con servicio completo, ofrece un punto de apoyo acogedor para tu experiencia de retiro, con todo lo necesario cuidado para que puedas centrarte en descansar y renovarte.
El baño compartido se mantiene con el mismo nivel de limpieza y confort que el resto de las instalaciones, convirtiéndose en una opción práctica para viajeros en solitario que valoran un espacio cuidado y apacible. Rodeada por la calma de las cabañas, esta habitación favorece el descanso, la reflexión y un tiempo de desconexión lejos de las rutinas diarias.
Ya sea que vengas a participar en un retiro de bienestar o simplemente busques un lugar tranquilo donde relajarte, aquí encontrarás una alternativa cómoda, funcional y con la ventaja de contar con servicio completo durante toda tu estancia.
Ubicado en un entorno tranquilo, este cottage privado ofrece una estancia amplia y confortable para quienes buscan mayor intimidad durante su visita. Con una sensación de independencia propia, es una opción acogedora para quienes valoran la privacidad y un ambiente relajado en todo momento.
Su distribución está pensada para brindar más espacio y favorecer el descanso, creando un entorno sereno en el que instalarse con calma y disfrutar de un ritmo más pausado. Resulta especialmente adecuado para viajeros que desean comodidad y silencio, ya sea para un retiro reparador, una escapada de descanso o simplemente una experiencia de alojamiento más personal.
La amplitud adicional permite disfrutar de una estancia más relajada, mientras que el carácter privado del cottage refuerza esa agradable sensación de estar lejos de todo. Pensado para huéspedes que aprecian tanto el confort como la soledad, ofrece una base cálida y tranquila para una visita sin prisas.
Claire Kiernan Campbell
Price
2950,00 €