ASHTANGA YOGA

Este programa de nivel intermedio está pensado para practicantes que desean profundizar en su práctica a través de la primera serie de Ashtanga yoga. A lo largo de las sesiones, se trabaja con una combinación precisa de Surya Namaskar, pranayama, trabajo de alineación y ejercicios orientados a desarrollar tanto la flexibilidad como la fuerza. Todo ello en un entorno estructurado, pero cercano, que facilita perfeccionar la técnica y ganar mayor conciencia corporal sobre la esterilla.

Guiada por Karma Swami Shivaprakash, esta experiencia resulta ideal para quienes buscan una práctica disciplinada, exigente y, al mismo tiempo, beneficiosa para el bienestar general. También se presenta como una opción especialmente adecuada para quienes desean perder peso, integrando movimiento, respiración y esfuerzo consciente en un formato dinámico y completo.

Horario: martes, miércoles y jueves