Una oportunidad poco habitual para profundizar en Ashtanga Yoga, budismo y meditación junto a Ellen Johannesen, profesora autorizada KPJAYI Level 2 y con más de 30 años de experiencia docente. A su sólida trayectoria en Ashtanga se suma un máster en budismo tibetano y lenguas del Himalaya, una base que le permite compartir la sabiduría budista y técnicas de meditación accesibles para cualquier persona.
En este retiro también participa Minka Qvale, formando un tándem docente orientado a acompañar con atención a cada participante en su práctica personal de Ashtanga. Las sesiones Mysore dejan espacio para la observación individual y la guía precisa, tanto si ya tienes experiencia como si te inicias en Ashtanga o atraviesas una etapa delicada en tu práctica. Ellen enseña con un estilo propio, combinando el método de Counted Vinyasa con una manera lúdica de moverse inspirada en la danza y la anatomía aplicada. Minka aporta patrones de movimiento funcionales, sumando profundidad y conciencia al trabajo corporal.
Por las tardes, los talleres alternan técnica de Ashtanga, exploración somática, filosofía budista y meditación. Tras despertar el cuerpo con la práctica física, el ritmo se vuelve más sereno para abrir espacio a la quietud y la autoindagación. A través de la conciencia cinética y el trabajo con la respiración, Ellen y Minka conducen a meditaciones centradas en la compasión, la bondad amorosa, la alegría y la ecuanimidad. En conjunto, estas herramientas trazan un camino hacia una mayor resiliencia, alegría y conexión con todos los seres vivos. El entorno tranquilo de Yogapulia y sus alrededores ofrece el marco ideal para el retiro y la reflexión.
Incluido en el retiro:
No incluido:
El centro del retiro se extiende sobre 2,5 acres en un valle rodeado de olivares y almendros. El alojamiento cuenta con seis habitaciones dobles y una habitación doble de uso compartido, todas con baño privado ensuite. Cada estancia ha sido renovada con un alto nivel, utilizando materiales de origen local, para crear un ambiente lujoso, sencillo y sobrio. Un amplio patio exterior funciona como comedor principal, mientras que varias terrazas invitan a descansar al sol o a la sombra.
En el corazón de la propiedad, la piscina se convierte en un punto de encuentro lleno de vida, donde se combinan el azul del agua, el verde de los olivos y el rojo de la tierra. La alimentación ocupa un lugar central tanto en la práctica de yoga como en la vida diaria: se prioriza la variedad, el aporte nutritivo y los ingredientes sin procesar. Todas las comidas son vegetales y, siempre que es posible, con productos locales, de temporada y ecológicos. Hay refrescos disponibles durante todo el día.
El aeropuerto internacional de Brindisi está a unos 40 minutos en coche, mientras que Bari se encuentra aproximadamente 55 minutos más al norte. Alquilar un coche en Puglia resulta relativamente económico y es una excelente opción para recorrer el campo, las ciudades históricas y las playas de la zona. Tanto en Bari como en Brindisi hay una amplia oferta de compañías de alquiler. Se recomienda reservar con antelación, aunque también puede organizarse un taxi a la llegada.
Ellen Johannesen comenzó su camino como bailarina profesional y lleva más de tres décadas practicando y enseñando Ashtanga Yoga. Conoció Mysore y a Pattabhi Jois en 1997 y posteriormente obtuvo la autorización Ashtanga Level 2 de Sharath Jois. También completó una formación de dos años con John Scott y contribuyó a poner en marcha los primeros programas Mysore en Noruega y Nepal. Su creciente interés por la práctica budista la llevó a Bylakuppe, en el sur de India, donde pasó casi tres años en un monasterio tibetano. Más tarde se trasladó a Nepal, donde obtuvo un máster en estudios budistas y lenguas del Himalaya en la Universidad de Kathmandu. Actualmente imparte retiros y talleres de yoga y budismo en Nepal y a nivel internacional. Desde 2020, codirige formaciones avanzadas de profesorado junto a Minka Qvale para Onyoga en Noruega.
Minka es practicante y profesora de Ashtanga Yoga desde hace muchos años, con estudios amplios junto a Kia Naddermier, Richard Freeman, Mary Taylor y David Keil. Su especialidad es la evaluación de patrones corporales y la aplicación de ajustes muy precisos. En la actualidad estudia yoga informado en trauma con Josefin Wikström. Minka tiene un máster en Literatura Comparada y es cofundadora de Onyoga. Desde 2020, codirige junto a Ellen Johannesen formaciones avanzadas de profesorado para Onyoga en Noruega.
Ellen Johannesen
Minka Qvale
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