En colaboración con ABSOLUTE PILATES, creador de las clases grupales de reformer en Asia, este programa ofrece una experiencia de Pilates premium en un entorno de retiro pensado para acompañarte en cada paso.
Diseñado para personas que se acercan al Pilates por primera vez y para quienes ya lo practican con regularidad, el Pilates Reformer Bootcamp propone unas vacaciones orientadas a alargar, estilizar y tonificar la silueta mediante dos clases grupales de reformer al día, además de sesiones privadas individuales.
El paquete con todo incluido suma las propuestas de bienestar características de Absolute Sanctuary, como una consulta de bienestar, masajes relajantes para liberar la musculatura más cargada y clases grupales de fitness programadas.
Puedes elegir entre programas de 5 o 7 días y comprobar con qué rapidez tu cuerpo empieza a notar el cambio.
El Pilates es un entrenamiento de bajo impacto que trabaja el fortalecimiento corporal al tiempo que mejora la postura, la alineación y la flexibilidad. Aunque el centro del cuerpo es una parte esencial, en cada sesión participa todo el organismo.
Sus movimientos lentos y precisos se combinan con el control de la respiración para ayudarte a construir una base sólida, moverte con mayor eficiencia y favorecer una mejor postura, movilidad y flexibilidad.
A diferencia del yoga, el Pilates pone el acento en el control más que en la repetición o el agotamiento. Para quienes se inician, puede resultar exigente, sobre todo porque activa músculos profundos del abdomen que quizá no se trabajaban con tanta frecuencia.
Más allá de lo físico, también puede impulsar una mayor conciencia corporal, concentración y confianza. Al prestar atención plena a cada movimiento, es posible percibir mejoras no solo en la forma de moverte, sino también en tu manera de afrontar el día a día.
Además de los resultados físicos, el Pilates puede favorecer el bienestar mental al ayudarte a conectar de forma más profunda con tu cuerpo y a cultivar una imagen personal más positiva.
Aunque el Pilates puede practicarse en casi cualquier sitio, un bootcamp en Absolute Sanctuary ofrece algo más: la orientación de instructores de Pilates con gran experiencia y talento, junto con un programa estructurado para avanzar de forma significativa.
Gracias a nuestra vinculación con Absolute Pilates, disfrutarás de una de las mejores formaciones de Pilates reformer disponibles.
Cada programa incluye dos clases grupales de reformer al día, sesiones privadas y una experiencia de bienestar completa diseñada para ayudarte a concentrarte, acompañar tu proceso de cambio y marcharte sintiéndote más fuerte por dentro y por fuera.
PROGRAMA DE 5 DÍAS + 6 NOCHES DE ESTANCIA / PROGRAMA DE 7 DÍAS + 8 NOCHES DE ESTANCIA
Tarifas de habitación para programas de 5 DÍAS y 7 DÍAS, con programa de bienestar incluido, disponibles en las siguientes temporadas y categorías:
Temporada normal (1 nov – 26 dic, 1 may – 31 jul, 1–31 oct)
Temporada alta (8 ene – 30 abr, 1 ago – 30 sep)
Temporada peak (27 dic – 7 ene)
Tarifas de habitación para programas de 7 DÍAS, con programa de bienestar incluido:
Temporada normal (1 nov – 26 dic, 1 may – 31 jul, 1–31 oct)
Temporada alta (8 ene – 30 abr, 1 ago – 30 sep)
Temporada peak (27 dic – 7 ene)
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Duration
6 nights / 7 days
Available any date