¿Te sientes estresado, ansioso o desbordado?
¿Necesitas encontrar un espacio de calma en tu vida?
Te invitamos a un viaje guiado a través de la respiración hacia una relajación profunda y una paz interior auténtica. Descubre el poder sanador de la respiración para aflojar tensiones, soltar preocupaciones y reconectar con esa quietud interna que siempre está disponible. Pasa de un estado de “lucha o huida” a una sensación más enraizada de ti mismo, para que puedas sentirte nutrido, descansado y renovado.
En esta sesión guiada de una hora, la propuesta te acompaña hacia un espacio más profundo de sanación personal, donde podrás acceder a una versión más centrada y conectada de ti mismo y experimentar una verdadera paz interior.
Tanto si te sientes ansioso, inquieto, tenso o simplemente necesitas un cuidado profundo, trae todo eso a la sesión. A través del poder de tu propia respiración, suelta lo que ya no necesitas y ábrete a una relajación profunda.
El breathwork es una práctica sencilla pero muy poderosa para la sanación, la relajación, el autodescubrimiento y el crecimiento. Trabajar de forma consciente con la respiración te permite apoyar tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual, simplemente respirando. Puede ayudarte a liberar pensamientos, creencias, comportamientos y condicionamientos que ya no te sirven, y resulta especialmente útil para transformar patrones profundos que pueden parecer difíciles de cambiar incluso después de años de terapia u სხვა trabajo de desarrollo personal.
Al saturarse el cuerpo de oxígeno, el breathwork puede ayudar a liberar experiencias emocionales almacenadas, emociones negativas y traumas retenidos en el cuerpo, generando más ligereza, menos estrés y una mayor sensación de relajación. También facilita salir de la mente pensante y entrar en una conexión directa con el cuerpo. La mayoría de las personas termina estas sesiones sintiéndose más clara, más tranquila, más satisfecha y más relajada.
El breathwork es diferente para cada persona y cada experiencia puede variar. Tu viaje será único, condicionado por tu camino y por lo que necesites en ese momento. Las personas participantes pueden experimentar una amplia gama de sensaciones y respuestas, entre ellas:
El breathwork ofrece numerosos beneficios para apoyarte a nivel físico, mental, emocional y espiritual:
Únete a este viaje hacia la relajación profunda y la paz interior.
Aunque el breathwork suele ser un proceso suave y relajante, en ocasiones puede provocar una liberación física y emocional intensa. No se recomienda a personas con antecedentes de enfermedad cardiovascular, incluida la angina o un infarto, hipertensión, glaucoma, desprendimiento de retina, osteoporosis o lesiones físicas recientes importantes o cirugía.
Tampoco se aconseja a personas con enfermedades mentales graves, trastornos convulsivos o a quienes toman medicación importante. No es adecuado para personas con antecedentes personales o familiares de aneurismas. Se recomienda que las mujeres embarazadas en el primer trimestre no practiquen breathwork sin consultar antes a su médico de cabecera y contar con su aprobación. Las personas con asma deben traer su inhalador y consultar tanto con su médico de cabecera como con la persona facilitadora de la sesión.
Breathing Journeys
Price
20,00 GBP
Date
Dates to be confirmed
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