Todo lo que habita en ti merece encontrar una forma de expresarse.
¿Sueles contener tus palabras, reprimir lo que sientes o dejar de lado tus impulsos creativos? Este retiro te invita a empezar a transformar esa forma de estar en el mundo.
A lo largo de cuatro días, crearemos un espacio protegido en el que reconectar con tu cuerpo, tu voz y tu corazón. Aquí no hay nada que demostrar, nada que interpretar y ninguna necesidad de ser otra persona distinta de ti.
No se trata de alzar la voz ni de subir a un escenario. Se trata de descubrir lo seguro que puede llegar a sentirse expresarte con autenticidad.
Mediante prácticas de embodiment, respiración consciente, meditación, voz, movimiento, danza, escritura creativa y otras propuestas expresivas, explorarás de manera lúdica aquello que está vivo en ti y desea compartirse. El foco no está en la perfección, sino en la autenticidad.
En un grupo de un máximo de 22 participantes, surge un entorno libre de juicio, lleno de presencia, conexión y encuentro sincero. Las emociones contenidas son bienvenidas, la vergüenza puede empezar a suavizarse y pueden abrirse nuevas experiencias de seguridad, vitalidad y confianza en ti misma o en ti mismo.
Lo que puedes esperar
Durante los cuatro días, disfrutaremos en Finkenwerder Hof de una alimentación deliciosa, vegetariana y vegana, con pensión completa.
Llegada: jueves, 3 de diciembre de 2026, entre las 15:00 y las 16:30.
Salida: domingo, 6 de diciembre de 2026, a las 13:00.
Reserva
El alojamiento, con pensión completa incluida, se reserva directamente a través de Finkenwerder Hof.
La entrada al retiro se reserva directamente con Anne Münchow.
Precio Early Bird hasta: 355 €
Precio regular a partir de: 399 €
Un depósito de 119 € dentro de los 14 días siguientes es suficiente para asegurar tu plaza en el retiro.
Para mí es importante que este retiro siga siendo accesible para el mayor número posible de personas. Por eso hay un número limitado de entradas comunitarias con descuento, así como la opción de pagar en varios plazos. Si necesitas apoyo, no dudes en escribirme de forma confidencial y directa: juntas y juntos encontraremos una solución adecuada.
Me ilusiona abrir este espacio tan especial contigo.
Alojamiento y comidas desde 252 €
Dirigen:
Anne Münchow
Melina Kalomenopoulos (Co-dirige)
Plazas disponibles
Anne Münchow
Melina Kalomenopoulos
Precio
355,00 €
jue, 3 dic – dom, 6 dic