Clase de Yin Yoga con cuencos tibetanos

Vive una suave vuelta hacia dentro con esta clase especial de Yin Yoga. Se trata de una práctica restaurativa y pasiva, en la que las asanas se mantienen entre 3 y 5 minutos con un esfuerzo muscular mínimo. Para sostener el cuerpo de la mejor manera se utilizan apoyos como bolsters, bloques y una manta suave. La intención se centra, de forma consciente, en soltar tanto a nivel físico como mental. El objetivo es lograr una liberación profunda en los tejidos y, al mismo tiempo, aquietar la mente hasta que encuentre la quietud.

Para intensificar aún más este efecto reparador, la práctica se acompaña de cuencos tibetanos. Se colocan con delicadeza sobre el cuerpo y se hacen sonar con tonos fluidos y armoniosos. Su vibración penetra en profundidad, ayuda a liberar tensiones y favorece una sanación integral. En este ambiente de retiro, deja que la magia del sonido y los estiramientos suaves te lleven a un espacio de paz interior. Regálate este momento para vivir una experiencia inolvidable de mindfulness y serenidad.