Durante tres días excepcionales, este retiro propone explorar el encuentro entre la práctica contemplativa oriental y el running occidental en senderos de montaña de gran belleza y a gran altitud. La propuesta invita a correr y caminar en compañía, al tiempo que se cultiva la mirada interior a través de la meditación y el yoga, para reconectar con ese “Punto Inamovible” que habita en cada persona. El programa combina enseñanza y práctica de meditación, yoga diseñado específicamente para corredores, conversaciones en grupo y salidas compartidas, todo ello guiado por docentes con experiencia en estas tres disciplinas. El resultado es una renovación completa, por dentro y por fuera, ideal tanto para quienes se preparan para un maratón de otoño como para quienes desean integrar el running y la meditación en su vida cotidiana.
La idea que vertebra el retiro es sencilla y muy poderosa: “El movimiento es bueno para el cuerpo; la quietud es buena para la mente”. Al mismo tiempo, el movimiento también puede favorecer la mente gracias a la producción de BDNF y de otros factores neurotróficos que se liberan cuando corremos.
¿Necesito ser corredor y/o meditador para participar?
No se requiere experiencia previa ni en running ni en meditación.
¿Qué nivel de actividad puedo esperar?
Las sesiones de carrera y caminata se adaptan a cada persona y tienen en cuenta la altitud. La zona de DMC se sitúa entre 7.500 y 8.500 pies, y los senderos cercanos alcanzan cotas aún mayores.
¿Son obligatorias todas las actividades y sesiones?
Las personas participantes pueden unirse a algunas o a todas las actividades grupales.
¿Por qué los participantes anteriores adoraron este retiro?
“Sigo volviendo al retiro Running with the Mind —¡ya van tres veces!— porque cada vez descubro una nueva herramienta para llevar la contemplación y la atención plena a mi forma de correr, y para usar la alegría de mover el cuerpo como una vía para profundizar en mi práctica de meditación”. Lee más sobre el retiro, así como sobre las conclusiones de participantes anteriores, en este artículo de Daily Camera.
sept 14-17, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Diseñada para ofrecer una estancia tranquila y confortable, esta Junior Suite propone un ambiente acogedor en el que descansar después de un día completo. Su cama queen-size, vestida con un edredón mullido, invita a relajarse y recuperar energías en un espacio pensado para el bienestar y el descanso.
La suite cuenta además con una zona de estar independiente, ideal para leer, reflexionar o disfrutar de un momento de calma. Para mayor comodidad durante la estancia, incluye también escritorio, cómoda y armario, facilitando que todo quede bien organizado y que te sientas como en casa desde el primer momento. El baño privado dispone de bañera, un detalle perfecto para refrescarse y disfrutar de un extra de confort.
Con una distribución cuidada y una agradable sensación de amplitud, la Junior Suite es una opción excelente para quienes buscan un retiro sereno, con servicios prácticos y el ambiente relajado característico del lodge.
Periodista galardonado y autor de Running with the Legends y Running Tough, Michael Sandrock aporta una mirada profunda y muy personal al universo del deporte, el movimiento y el crecimiento interior. Su vínculo con la carrera comenzó en la adolescencia, cuando entrenaba en las reservas forestales a las afueras de Chicago, y más tarde continuó como competidor en la Universidad...
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La Dra. Lara Johnson es la fundadora de Yellow Brick Physical Therapy, autora de The Nerve to Heal y creadora de The NerveFlow Method, un enfoque neuromuscular orientado a trabajar el dolor persistente desde su origen. Su propuesta integra la experiencia clínica con el movimiento consciente y una visión profunda del bienestar integral, poniendo siempre el foco en la persona...
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