Este curso básico reúne dos caminos de sanación profundamente transformadores: el sound healing y el yoga. Pensado para buscadores espirituales, ofrece una introducción sólida a la sabiduría ancestral e invita a integrar estas prácticas en la vida cotidiana con mayor presencia, conciencia y propósito.
El programa de 6 noches/7 días incluye:
Las personas participantes vivirán una combinación equilibrada de movimiento, estudio y práctica aplicada. El curso integra yoga, meditación y sound healing en un entorno de apoyo, con un estilo de vida yóguico, comidas nutritivas y espacio para la reflexión interior.
Durante todo el curso hay té verde ilimitado disponible.
El curso comienza el lunes y finaliza el sábado por la tarde. Se ruega llegar a las 8:00 a.m. el primer día para la primera clase. La salida el último día es a las 12:00 p.m., después de la clase de la mañana y el brunch.
Primera clase: de 8:00 a 10:00 — sesión integral con técnicas de limpieza, pranayama y asanas
Segunda clase: taller de sound healing durante 5 días, de 1:30 p.m. a 3:30 p.m.
Tercera clase (opcional): de 4:00 p.m. a 5:30 p.m. — práctica de asana multistilo
Cuarta clase: de 6:00 p.m. a 7:00 p.m. — filosofía yóguica, meditación, canto de mantras, trataka y más
Comidas:
10:00 a.m. desayuno con frutas y comidas ligeras basadas en Ayurveda, seguido de té verde y bebidas
12:00 p.m. almuerzo con ensalada, verduras mixtas cocinadas, roti de mijo, arroz, lentejas, cuajada, papad y más
7:30 p.m. cena más ligera que el almuerzo, seguida de leche dorada local de vacas del Himalaya alimentadas con hierbas himaláyicas
Tras la reserva, se espera que huéspedes y estudiantes respeten las normas del campus como parte de la comunidad de yoga. El espacio está orientado al yoga y no funciona como una casa de huéspedes; sus pautas buscan favorecer la reflexión, el aprendizaje, la paz y un ambiente sátvico.
El material del curso incluye una bolsa y un manual, ambos cubiertos por la tarifa. El curso se imparte en inglés, con explicación en hindi para estudiantes indios. Quienes no se sientan cómodos con el inglés escrito y hablado deberían informarse antes de organizar el viaje.
La evaluación se basa en la asistencia, el rendimiento, la comprensión teórica durante el curso y un examen final por escrito. Los textos recomendados adicionales, incluidos otros libros de yoga y el Bhagavad Gita, no están incluidos en la tarifa y pueden adquirirse en el centro.
Se sirven dos veces al día sencillas comidas vegetarianas indias. No pueden atenderse preferencias dietéticas personales fuera del menú yóguico-vegetariano.
El check-in es a las 12:00 p.m., y la primera clase de práctica de las 8:00 a.m. puede realizarse antes de recibir la habitación. El check-out es a las 12:00 p.m. del último día.
El alojamiento se ofrece en habitaciones sencillas de tipo mud house dentro del campus, con opción privada o compartida, o en homestays asociados a poca distancia a pie. Las habitaciones incluyen cama cómoda y otras comodidades. Rodeado de árboles, flores, aves del Himalaya y tierras de cultivo, el entorno ofrece baños limpios, Wi-Fi, agua caliente, acceso a cocina y espacios abiertos.
Cada primer lunes de mes. Si por una causa poco habitual hubiera algún cambio en el día de inicio, se informará con antelación.
Estas habitaciones ecológicas están pensadas para quienes buscan una estancia sencilla, cómoda y en armonía con el entorno natural de un ashram. Su propuesta combina descanso, calma y una conexión más cercana con la naturaleza, ofreciendo un espacio práctico y acogedor para desconectar del ritmo diario.
El alojamiento incluye una cama confortable con ropa de cama y las सुविधades básicas necesarias para vivir una experiencia tranquila y funcional. En este caso, el baño es no anexo, lo que refuerza el carácter esencial de la estancia y mantiene el ambiente sobrio y ordenado.
Según disponibilidad y preferencia, también existen opciones con baño anexo. En cualquier caso, el entorno favorece una atmósfera silenciosa y consciente, ideal para participantes de retiros que desean bajar el ritmo, recargar energía y disfrutar de una forma de vida más simple durante su estancia.
Con un enfoque claro en la sostenibilidad y la sencillez, estas habitaciones ofrecen todo lo imprescindible para compartir alojamiento con comodidad, sin renunciar a un ambiente sereno y despejado.
Este alojamiento ofrece una estancia sencilla y confortable en una casa de barro dentro del campus, en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza. Es una opción pensada para quienes prefieren un ambiente sin artificios, con lo esencial para descansar bien y mantenerse cerca de la experiencia del retiro y de las actividades diarias.
Incluye baño no anexo y ocupación individual en una habitación compartida, por lo que resulta una alternativa práctica para viajeros que buscan comodidad básica y un lugar sereno donde desconectar. El carácter rústico de la construcción aporta un encanto auténtico que se integra de forma natural con el entorno, creando un espacio apacible para relajarse entre sesiones, comidas y momentos al aire libre.
En el campus hay disponibles habitaciones privadas y compartidas, de modo que cada huésped puede escoger la opción que mejor encaje con su estancia. Con su sencillez, su ambiente calmado y su ubicación cercana a las instalaciones del retiro, este alojamiento es ideal para quienes valoran la simplicidad y el confort en un marco natural.
Estas habitaciones de barro de confort básico ofrecen una estancia sencilla y tranquila dentro del campus, con opciones tanto privadas como compartidas. Pensadas para quienes buscan un ambiente auténtico y sin artificios, proporcionan un espacio cómodo para descansar entre sesiones de yoga, meditación y otras actividades de bienestar.
La opción de ocupación individual es ideal para quienes viajan solos y desean intimidad sin renunciar a estar cerca del ambiente del retiro. Su ubicación en el propio campus favorece un ritmo diario sereno, perfecto para desconectar, bajar el ritmo y aprovechar al máximo la experiencia en el lugar.
Características de la habitación:
Disfruta de una estancia sencilla y reparadora en una habitación básica de confort en casa de barro, situada dentro del campus y pensada para quienes buscan un ambiente tranquilo y enraizado. Se trata de una opción con washroom non-attached y ocupación doble para pareja, ideal para compartir un espacio práctico, acogedor y sin complicaciones durante tu tiempo de descanso.
En el campus encontrarás tanto alternativas privadas como compartidas, siempre orientadas a quienes valoran la sencillez, el bienestar y una conexión más cercana con el entorno del retiro. La construcción en barro aporta una sensación cálida y natural, favoreciendo una experiencia más serena, pausada y consciente.
Aquí te espera un espacio funcional, con lo esencial para una estancia cómoda, sin perder de vista la atmósfera general de calma y desconexión. Es una elección perfecta para parejas que desean una opción asequible, agradable y práctica, con una base confortable para disfrutar del campus con total naturalidad.
SYIWR - Swaraj Yoga Institute & Wellness Retreats
Village Dharamkot, Ward 2, 68WJ+V4P Post Office, Bhagsunag Rd, Dharamkot, McLeod Ganj, Dharamshala, Himachal Pradesh 176216, India
Dharamshala
Duration
6 nights / 7 days
Available any date