Esta clase está pensada para mamás, aunque también son bienvenidos papás, otros progenitores y niñeras, y resulta adecuada para bebés desde las 6 semanas de vida hasta que empiezan a gatear.
Disfruta de un entorno seguro y de apoyo, ideal para reconectar con tu cuerpo mientras refuerzas el vínculo con tu bebé. La práctica te invita a moverte con suavidad, estirar y ganar fuerza, compartiendo al mismo tiempo una experiencia divertida con tu pequeño.
Es una oportunidad para que los padres dispongan de un espacio propio y vuelvan a sentirse cómodos en su cuerpo tras la llegada de su hijo.
Además de algunos estiramientos aptos para bebés, entrarás en una secuencia pensada para ti, con posturas restaurativas, mindfulness y meditación integrados a lo largo de la sesión. El objetivo es que te sientas equilibrada, acompañada y renovada mientras sigues aprendiendo.
Las posturas y meditaciones se eligen para apoyar las exigencias cotidianas del cuidado de un bebé, sin dejar de reservar un tiempo para ti.
Las posturas para el bebé se introducen mediante una combinación suave y alegre de canción y movimiento, con muchas risas y sonrisas por el camino.
Próximo curso: Bibra Lake | Nuevas fechas próximamente
Tamara Yoga
Price
175,00 US$