Estos cursos introductorios, impartidos en el estudio, están pensados para que cualquier persona encuentre una forma cómoda de empezar en el aire: desde una entrada más tranquila y acompañada hasta una vivencia más atrevida de movimiento y vuelo. La seguridad, el apoyo y la libertad de explorar el yoga aéreo a tu propio ritmo son el eje de cada propuesta.
– 🌳 Tierra, 💧 Agua, 🔥 Fuego y 💨 Aire.
A través de distintas asanas, secuencias fluidas y una presencia consciente en el aire, se invita a cada participante a conectar con las cualidades de cada elemento: el arraigo, el fluir de la sensación, la fuerza interior y la ligereza.
Cada curso responde a una necesidad distinta, para que los primeros pasos en el aire sean cálidos, claros y sostenidos 🕊️✨
Un comienzo seguro, presencia serena en el aire y estabilidad en el cuerpo.
Este curso de 4 sábados está dirigido a quienes sienten timidez, miedo a las alturas o poca confianza en lo que su cuerpo puede hacer. También es adecuado para personas que llevan tiempo sin hacer ejercicio o desean empezar de forma suave y acompañada.
Mediante secuencias lentas y sostenidas, junto con diferentes asanas, la práctica se orienta hacia el elemento 🌳 Tierra: arraigo, sostén, estabilidad y confianza en una misma.
Durante las sesiones se desarrolla una sensación de fuerza, calma en el aire y capacidad para apoyarse en el cuerpo y en la hamaca. El curso invita a detenerse, escuchar hacia dentro y moverse sin prisas, al propio ritmo.
Programa:
Experiencia: práctica segura, calma en el aire, conciencia corporal, confianza emocional. Emi, una amable labradora dorada terapéutica, acompaña las sesiones.
Fluidez, conciencia sensorial y calma interior.
Este curso de 4 sesiones está pensado para quienes desean sentir con mayor profundidad su cuerpo, sus emociones y su flujo interno en el aire. A través del movimiento lento y secuencias de apoyo, la propuesta invita a explorar el elemento 💧 Agua.
El agua ayuda al cuerpo a moverse de forma natural, reconocer las sensaciones, acoger las emociones y recuperar el vínculo con una misma. La práctica favorece la flexibilidad, la escucha de las señales corporales y la relajación.
Es adecuada para quienes desean volver de forma suave a la sensación corporal y moverse sin presión.
Programa:
Experiencia: conexión con el cuerpo, reconocimiento de sensaciones, calma interior, sensación de fluidez y confianza en el aire. Emi acompaña las sesiones.
Respiración, libertad de movimiento y amplitud en el aire.
Este curso de 4 sesiones está destinado a quienes ya cuentan con una base en el aire y desean más espacio, ligereza y libertad al moverse. Mediante secuencias más libres y asanas, la práctica invita a experimentar el elemento 💨 Aire.
El aire favorece soltar el control, profundizar en la respiración y sentir el movimiento como un vuelo. Durante la práctica se refuerzan la ligereza corporal, la amplitud y la capacidad de estar en el aire sin tensión.
Es adecuado para quienes desean más libertad de movimiento y una sensación de vuelo en el aire.
Programa:
Experiencia: ligereza corporal, libertad de movimiento, respiración más profunda, amplitud, expansión sin esfuerzo y alegría de moverse. Emi acompaña las sesiones.
Fuerza corporal, coordinación y confianza en una misma.
Este curso de 4 sesiones está pensado para quienes quieren probar el yoga aéreo, explorar su cuerpo con seguridad y aprender de forma protegida inversiones y pequeños trucos en el aire. Aquí la invitación es conectar con el elemento 🔥 Fuego.
El fuego activa la fuerza física, la coordinación, la motivación y el impulso interior. La práctica fortalece el cuerpo, el valor para probar movimientos nuevos y la confianza en las propias capacidades en el aire.
El curso es adecuado para quienes desean ir más allá de sus límites con seguridad y experimentar el estado de “yo puedo”.
Programa:
Experiencia: fuerza corporal, flexibilidad, coordinación, sensación de ingravidez, calma profunda y confianza emocional. Emi acompaña las sesiones.
Emi
J. Basanavičiaus g. 29A-19-3 a, 03104 Vilnius, Lithuania
Vilnius
Price
80,00 €