Desconecta para Conectar | Akanista Wellbeing

desconectar para conectar:

Un nuevo año, una nueva versión de ti

Adéntrate en una semana de retiro pensada para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu desde la aceptación y la compasión. Todo lo práctico está organizado para que puedas llegar, soltar el aliento y centrarte en ti. Es una ocasión poco habitual para profundizar en la relación contigo misma/o, cultivar la autocompasión y empezar a liberar heridas del pasado con más claridad, confianza y resiliencia.

Un camino holístico hacia la sanación

Diseñado para todo tipo de personas, este retiro ofrece un espacio de apoyo para convertirte en tu mejor aliada/o. El programa reúne meditación, movimiento encarnado, periodos de silencio, talleres grupales, historias inspiradoras, rituales y enseñanzas de Dharma muy queridas, con espacio para el diálogo. Es una invitación a parar, reflexionar y redescubrir lo que de verdad importa, dejando atrás aquello que ya no te sirve.

Se celebra en enero, al comienzo del año, y ofrece el momento ideal para reiniciarte y explorar una nueva dirección. A lo largo de los años, estos retiros de sanación han transformado muchas vidas, y su capacidad de cambio sigue despertando gratitud y valentía en quienes participan.

Muchas personas llegan cargando el peso de transiciones vitales difíciles: relaciones rotas, tensiones familiares, traumas de la infancia, cambios profesionales o una sensación general de estar perdidas. Lejos de apartar estas experiencias, el retiro crea un espacio seguro para reconocerlas, comprender su mensaje más profundo y comenzar a sanar desde dentro. Con compasión y una guía cuidadosa, las emociones difíciles encuentran lugar para ser vistas y transformadas con suavidad.

Prácticas, apoyo y acompañamiento

El retiro adopta un enfoque integral que conecta mente, cuerpo y espíritu a través de mindfulness, filosofía budista, sanación energética, movimiento creativo, visualizaciones del niño interior e hipnoterapia. También habrá tiempo para descansar, reflexionar y disfrutar del sostén del grupo. Cada sesión se adapta, con cierta participación colectiva, y podrás compartir tanto como desees. Tu ritmo, tu voz y tus límites serán respetados en todo momento.

Talleres y sesiones están dirigidos por terapeutas y guías formados, con años de experiencia y cualificación profesional. El eje central del retiro es la SANACIÓN, con la intención de ayudarte a reconocer tu situación, fortalecer tu resiliencia y avanzar con mayor compasión.

Guías con experiencia

Este retiro transformador está facilitado por Karuna Priya, exmonje budista, y Nitima Priya, consejera holística integrativa. Si buscas cambio, sentido profundo, inspiración o una forma de reconectar contigo, con la naturaleza y con la creación, este retiro ofrece un espacio sagrado para acompañar una versión más luminosa de ti.

Ubicación y enfoque

En un entorno exquisito en Wiltshire, Reino Unido, el retiro invita a depurar y revitalizarse mediante yoga, meditación, sabiduría budista ancestral, desintoxicación, conexión con la naturaleza, viaje interior y trabajo grupal. Enraizado en enseñanzas budistas auténticas, combina sanación, movimiento, alimentos saludables y meditaciones diarias para favorecer la renovación en todos los niveles.

Lo que explorarás

• Cómo calmar una mente hiperactiva
• Cómo cuidar de todo tu ser
• Cómo experimentar la profundidad de las prácticas encarnadas
• Charlas filosóficas para ganar comprensión y realización
• Cómo usar la compasión y el mindfulness en la vida diaria
• Cómo regular las emociones mediante intervenciones creativas
• Cómo apoyarte en momentos difíciles
• Cómo vivir con valentía, curiosidad y compasión
• Historias que enriquecen la práctica de meditación y despiertan nueva inspiración

Apoyo personalizado y conversaciones de corazón a corazón

Nitima facilita sesiones individuales y grupales de terapia, así como clases de mindfulness, desde 2011. Su experiencia incluye el acompañamiento a personas que atraviesan trauma, ansiedad, adicción y retos afines. Su enfoque ayuda a descubrir las raíces más profundas del sufrimiento —como el miedo a la incertidumbre, el miedo al juicio, la sensación de no merecer y la necesidad de validación externa— y guía a los participantes hacia la compasión, la valentía y la conexión.

Mediante meditación en movimiento basada en el cuerpo, talleres creativos centrados en el mandala como universo personal, rituales suaves y reflexiones sobre la vida, Nitima ayuda a comprender mejor la relación entre mente y cuerpo. Con sanación energética, técnicas de Emotional Freedom Tapping y prácticas de movimiento suave, crea un espacio en el que puedas sentirte seguro/a, acompañado/a y libre de juicio.

Karuna aporta la perspectiva de la filosofía budista, ofreciendo sabiduría práctica para afrontar el sufrimiento con apertura, autenticidad y aceptación. Su enseñanza recuerda que la sanación comienza justo donde estamos y que, a través de la compasión, podemos transformar nuestra relación con nosotros mismos y, a su vez, con los demás.

Los días del retiro se estructuran con una combinación de prácticas, clases, descanso y nutrición, permitiendo al grupo explorar la naturaleza del corazón, despertar la sabiduría interior y reconectar con el espíritu vivo de la Tierra.