En Rishikesh, India, este programa de desintoxicación ayurvédica propone un enfoque estructurado para depurar el organismo y favorecer el bienestar general. Dentro del Ayurveda, la acumulación de toxinas se considera una de las principales causas de enfermedad, por lo que este proceso busca que el cuerpo se sienta más ligero, sereno y equilibrado. Dado que cuerpo y mente están profundamente conectados, también se asocia con una mayor claridad mental, menos estrés y un estado interior más tranquilo.
Suele recomendarse en casos de tensión arterial, problemas cardíacos, diabetes, dolores de cabeza, migraña, dolor corporal, fatiga, estreñimiento, síndrome de intestino irritable, diarrea y molestias menstruales. El programa puede realizarse durante 7, 14 o 21 días, en función del tiempo disponible, el presupuesto y la condición de cada persona. Tras una valoración corporal, el médico de Ayurveda o naturopatía indicará la opción más adecuada y comentará las preocupaciones específicas.
Desintoxicación:
¿Qué es Panchakarma?
Panchakarma es un potente proceso de purificación del Ayurveda diseñado para eliminar toxinas mentales, físicas y emocionales. El término une “pancha”, que significa cinco, y “karma”, que hace referencia a acciones o terapias. Este sistema de cinco pasos se utiliza para restablecer el equilibrio entre vata, pitta y kapha, los tres doshas que rigen el estado natural de armonía del cuerpo.
Se emplea ampliamente en afecciones neurológicas como parálisis, artritis, dolor reumático, problemas cutáneos y trastornos mentales, y también se valora por su efecto rejuvenecedor. Las cinco terapias principales son vaman, virechan, basti, nasya y rakta mokshana. Habitualmente se acompañan de tratamientos preparatorios como snehana o abhyanga, un masaje con aceites herbales, y swedana, un baño de vapor de hierbas.
Beneficios del tratamiento Panchakarma
Distintos procedimientos de Panchakarma
Abhyanga / Snehana
Masaje completo con aceites herbales específicos, abhyanga actúa con mayor profundidad que un masaje convencional y suele ir seguido de swedana. Es uno de los tratamientos más rejuvenecedores del Ayurveda y se utiliza para mejorar la circulación, aumentar la fortaleza de los tejidos, favorecer el sueño, reducir el estrés, embellecer la piel, eliminar toxinas, disminuir la celulitis y equilibrar el exceso de vata.
Vamana (Vómito terapéutico)
Esta terapia emética ayuda a limpiar las toxinas relacionadas con kapha. Se prepara con ghee medicado, abhyanga y swedana. Se utiliza en asma bronquial, alergias crónicas, fiebre del heno, psoriasis, congestión, obesidad, edema, indigestión crónica, trastornos cutáneos, vitíligo, alteraciones psicológicas e hiperacidez.
Swedana
Este baño de vapor con hierbas provoca sudoración mediante plantas seleccionadas según el dosha y la condición de la persona. Abre los poros, ayuda a eliminar residuos a través de la piel, reduce el dolor y la rigidez, aporta ligereza y favorece la salud cutánea.
Virechana (Purgación terapéutica)
Terapia médica de purga que elimina toxinas relacionadas con pitta. Se considera segura y sin efectos secundarios. Se utiliza en trastornos cutáneos crónicos, vitíligo, psoriasis, diabetes, asma, alteraciones ginecológicas, dolores de cabeza, hiperacidez, estreñimiento, problemas digestivos y trastornos articulares.
Basti (Enema medicado)
Conocido como la madre de todos los tratamientos, basti ayuda a limpiar los residuos acumulados vinculados a los tres doshas, especialmente vata. Emplea aceite o ghee medicados y decocciones herbales, y suele administrarse entre 8 y 30 días según la condición. Se usa en trastornos neurológicos, colitis, IBS, estreñimiento, dolor de espalda, ciática, obesidad, infertilidad y más.
Nasya (Aplicación nasal de medicina)
Nasya utiliza aceite medicado por la nariz para eliminar toxinas de la zona de la cabeza y el cuello. Normalmente se aplica durante 7 días, aunque en algunos casos puede prolongarse hasta 30. Está indicado para sinusitis, alergias, resfriados crónicos, dolores de cabeza, migraña, insomnio, disfunciones neurológicas, rigidez cervical y problemas afines.
La comida ayurvédica y el alojamiento tienen un coste de 26 USD al día (INR 2184/día). También está disponible un retiro de bienestar detox completo con clases diarias de yoga y meditación por 750 USD (INR 63,000). Consulta los detalles del retiro de bienestar detox.
Opciones de alojamiento y comida
El alojamiento se ofrece en una guesthouse segura y cómoda dentro del ashram o en una casa de huéspedes cercana, según disponibilidad. Las habitaciones cuentan con buena ventilación, baño y aseo privados, agua caliente y agua mineral potable. Las comidas se sirven en la cocina ayurvédica y en cantinas locales.
Braham Yoga Holistic Health
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
250,00 US$