Déjate atrás el ruido de la vida cotidiana y entra en la calma profunda del Rin. Estas jornadas y seminarios de mindfulness ofrecen una oportunidad poco habitual para reconectar con el verdadero “aquí y ahora” en el corazón de Hitdorf, entre Colonia y Düsseldorf.
con Om
Descubre hasta qué punto el momento presente puede contener todo lo que realmente tendrás en la vida. Deja que el ahora se convierta en el centro de tu existencia.
Este taller de un día te invita a salir del flujo agitado de los pensamientos y entrar con suavidad en la quietud del instante presente. Desde un lugar interior de calma, soltamos aquello que nos impide estar plenamente presentes en la vida diaria, con el corazón abierto y en sintonía con el fluir de la vida.
Comenzamos con ejercicios lúdicos pensados para pasar de la mente al cuerpo, liberar lo innecesario y llegar de verdad al aquí y ahora.
A partir de ahí, avanzamos poco a poco hacia la meditación. Exploramos la energía, el cuerpo, la mente, las emociones y las creencias profundas que a menudo configuran nuestra vida de manera inconsciente. Juntos descubrimos cómo entrenar la atención para crear armonía y apertura en todos esos niveles y, así, desarrollar una mayor sensibilidad ante la vida y hacer espacio para la quietud, la paz y el amor dentro de nosotros.
Hacia el final, nos dirigimos al corazón y a nuestra conexión con nosotros mismos y con los demás. Exploramos cómo la meditación puede profundizar y transformar esos vínculos.
Vive una jornada que te devuelve a lo que realmente eres: libre, lleno de amor y vivo en el presente.
“En este taller de mindfulness pude sumergirme en una quietud profunda y nutritiva que me serenó con delicadeza desde dentro. Cada momento se sentía consciente, ligero y sostenido. Al final, lo que quedó fue silencio y una cálida sensación de contento.” – Kirstin
“Om me abrió la meditación de una forma სრულიად nueva e inspiró a integrar este camino firmemente en mi vida cotidiana. Estoy realmente agradecido.” – Jens
“Fue un domingo impresionante, muy silencioso y profundo. Muchas gracias. Muchos de los métodos me resultaron realmente conmovedores.” – Stephan
“Una jornada increíblemente refrescante y que abre el corazón. Los ejercicios revelan algo que llevo mucho tiempo echando de menos y que quiero recuperar en mi vida.” – Erik
Om crea un espacio en el que la presencia de cada participante se vuelve tangible y visible. Acompaña con suavidad, paso a paso, hacia un estado de quietud interior, donde el corazón se abre y solo importa el momento. De forma lúdica, los participantes pueden acceder a una conciencia más profunda de su verdadero ser. Da igual lo tensos o estresados que hayan llegado por la mañana: al final del día todos vuelven a casa con una sonrisa suave.
“Un lugar precioso para volver a casa en uno mismo. El silencio compartido y la sensación de pertenencia fueron muy poderosos y me ayudaron a reencontrar la paz interior. Regresé a mi vida cotidiana más fuerte y más claro/a. Open Sky House es un lugar maravilloso para cualquiera que anhele un día, un fin de semana o una semana de paz interior, rodeado de personas amables.”
Om comenzó su camino de meditación hace 10 años en un monasterio budista de Sri Lanka. Desde entonces, ha participado en numerosos retiros con distintos maestros espirituales para profundizar en su práctica y comprensión. Desde hace siete años vive en la comunidad de Open Sky House y allí encontró a su maestro, John David.
Mindfulness days:
10 de mayo / 22 de noviembre
Mindfulness weekend:
4 – 5 de julio
Información detallada sobre el taller de mindfulness.
Horarios:
Llegada: 9:30
Inicio: 10:00
Fin: 19:00 (Quienes lo deseen pueden quedarse para una cena en silencio).
Precio de participación para el taller de un día:
• 110 € con delicioso almuerzo vegetariano incluido
Om
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