Reconecta contigo, con tu familia y con la naturaleza en un entorno pensado para vivir la presencia compartida y la alegría de estar juntos.
Este retiro familiar está diseñado para que madres, padres, hijos y también otros miembros de la familia puedan bajar el ritmo, escuchar con atención y cultivar juntos una paz interior más profunda. Cuando las personas adultas aprenden a cuidarse con amor y presencia, los niños reciben de forma natural esas mismas cualidades. El regalo más valioso que podemos ofrecerles es una felicidad serena que nazca desde dentro.
La propuesta tiene lugar en una casa ecológica rodeada de naturaleza, donde yoga, mindfulness, arte y senderismo se entrelazan en una experiencia nutritiva y transformadora. A lo largo de los días compartidos, las familias son invitadas a fortalecer su vínculo con la vida, con la tierra y entre sí.
Yoga, mindfulness, arte y naturaleza para toda la familia
Las familias explorarán el yoga y herramientas prácticas de mindfulness que favorecen la armonía y la convivencia. El programa incluye semillas esenciales de mindfulness para el desarrollo familiar: frescura y alegría, gratitud y respeto, bondad amorosa, escucha profunda y palabra amorosa, ecología e interdependencia.
El arte y la naturaleza forman parte de la experiencia como vías naturales para despertar la creatividad, la curiosidad y la presencia. El yoga y el mindfulness aportan además beneficios físicos y mentales, al tiempo que ayudan a niños y adultos a desarrollar generosidad, honestidad, confianza en uno mismo y respeto por todos los seres, empezando por uno mismo.
Beneficios del mindfulness
En la infancia, el mindfulness puede favorecer la concentración, la calma, la reducción del estrés y la ansiedad, un mejor control de los impulsos, la empatía y habilidades prácticas para resolver problemas.
En la etapa adulta, puede profundizar en la autoconciencia y la conexión familiar, reforzar la empatía hacia las necesidades de los niños, apoyar el equilibrio y la gestión emocional, y fomentar relaciones sanas.
Actividades
Todas las actividades son opcionales, aunque se recomienda participar en el programa completo para vivir el retiro de forma más completa. Un adulto familiar deberá acompañar a los niños de cinco años o menos durante las actividades específicas para ellos.
Facilitadores
Daniel Benito es codirector de Casa Cuadrau, instructor de yoga y meditación, guía de montaña y constructor ecológico. Su práctica se apoya en las enseñanzas budistas y está inspirada por Thich Nhat Hanh y S.N. Goenka.
Katya Ríos es codirectora de Casa Cuadrau y cuenta con 17 años de experiencia en yoga. Su formación incluye Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Terapéutico y estudios de posgrado en mindfulness para niños y adolescentes.
Duración
El retiro se desarrolla del martes 21 de julio al domingo 26 de julio y finaliza a las 12:30 h, después del almuerzo. La llegada está prevista entre las 15:30 h y las 16:30 h, seguida de una clase de yoga, la introducción, la cena y la apertura del retiro.
Opciones de alojamiento
Escala deslizante
Casa Cuadrau es una Sociedad Cooperativa de Interés Social, y el programa se basa en un sistema de aportación de escala deslizante para seguir siendo accesible al mayor número posible de familias. Las tarifas se organizan según la confianza, la solidaridad y la reciprocidad.
Las opciones incluyen aportación Asistida, Básica, Sostenible y Generosa. Existen tarifas mínimas para el dormitorio o para la opción sin alojamiento si se permanece en la furgoneta. Los precios parten de 1270 euros para 1 adulto y 1 niño en alojamiento compartido con tarifa básica. Incluye todas las comidas, actividades, seguro, impuestos y alojamiento.
No olvides llevar lo necesario para la excursión y la noche de acampada: mochila, saco de dormir, ropa adecuada, calzado de senderismo o botas, impermeable, protección solar, linterna y botella de agua de 1 litro.
Ven con tu familia y compartid un retiro que une yoga, mindfulness, arte, naturaleza, descanso y conexión para todas las edades.
Como codirector de Casa Cuadrau, Dani reúne una combinación poco habitual de enseñanza de yoga, meditación, guía de montaña y construcción ecológica. Su trayectoria está íntimamente ligada a la montaña, una conexión que nació en la infancia y que más tarde se fue afianzando en los Pirineos y en el Himalaya, donde el senderismo se convirtió para él en una...
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Como codirectora de Casa Cuadrau, Katya Ríos ha integrado el yoga en su día a día como una auténtica filosofía de vida y un camino constante de autoconocimiento. Su recorrido personal y profesional le ha permitido estrechar aún más su vínculo con la naturaleza, de la que sigue aprendiendo para vivir en mayor sintonía con sus ritmos y su sabiduría. Con...
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Price
1270,00 €
mar, 21 jul – dom, 26 jul