FLOW LENTO

Lunes de 16:30 a 18:00

Esta clase para todos los niveles propone una práctica de Vinyasa pausada y suave, en la que cada movimiento se enlaza con la respiración de forma consciente y natural. El ritmo sereno permite entrar poco a poco en la sesión, favoreciendo una experiencia accesible y respetuosa con el cuerpo.

Inspirada en las enseñanzas de B.K.S. Iyengar, la práctica combina alineación, presencia corporal y resistencia a través de una secuencia fluida de posturas. Cada transición invita a afinar la atención y a sostener la práctica con estabilidad, sin perder la sensación de amplitud y ligereza.

Se anima a cada participante a acercarse al cuerpo con curiosidad y respeto, creando un espacio en el que la mente pueda suavizarse, asentarse y aclararse gradualmente. A medida que avanza la sesión, puede emerger una sensación de enraizamiento y amplitud que facilita una conexión más profunda con la inteligencia natural del cuerpo.