PARA PRINCIPIANTES
Este retiro formativo de 100 horas en Bali está pensado como una puerta de entrada amable y completa al mundo del yoga. En un solo programa inmersivo, integra las tradiciones de Ashtanga, Hatha y Vinyasa para ofrecer una base sólida, tanto en la práctica clásica como en enfoques más actuales.
Aprovecha la oferta de reserva anticipada con un 33% de descuento en todas las fechas, válida hasta el 31 de mayo.
Reserva tu plaza y comienza un recorrido que te ayudará a construir fundamentos firmes desde el primer día.
Ideal si empiezas desde cero
Si nunca has pisado una esterilla, no pasa nada. Esta formación de 11 días en Bali YTTC está diseñada especialmente para principiantes y ofrece una introducción acompañada a yoga, anatomía y desarrollo personal mediante talleres guiados.
Vive la tradición balinesa
Durante el curso también te conectarás con la esencia de Bali. Más allá de la sala de práctica, participarás en una ceremonia balinesa auténtica, visitarás templos sagrados y descubrirás tradiciones que se han mantenido vivas durante generaciones.
El programa incluye además visitas a templos tranquilos, plantaciones de café y cascadas, junto con actividades locales que te acercan a la cultura de la isla. La sabiduría ancestral balinesa aporta profundidad a la práctica y enriquece toda la experiencia.
PROGRAMA DE 100 HORAS
Vinyasa flow y Hatha Yoga
Estas clases profundizan en la práctica de asanas, incluyendo Saludos al Sol, la serie primaria de Ashtanga en formato guiado y estilo Mysore, además de orientación para crear tu propia secuencia de Vinyasa flow. También explorarás cómo estos estilos influyen en el cuerpo y en la mente.
Alignment and Adjustment
Impartidas durante la primera mitad de la formación de 100 horas, estas sesiones se centran en afinar tu comprensión de las asanas y en aprender a moverte con seguridad y confianza en la práctica.
Filosofía
En la segunda mitad del curso, estas sesiones exploran la vida a través de escrituras antiguas y aportan herramientas para favorecer el bienestar físico y mental. Se trabajarán textos como la Bhagwat Geeta, los Yoga Sutras, las Upanishads y los Vedas.
Mantra, Meditación y Pranayama
Estas clases vivenciales están pensadas para apoyar la recuperación mental y física mediante meditación, pranayama y canto de mantras. Aprenderás técnicas esenciales de respiración y distintas formas de meditación de manera práctica y accesible.
Anatomía
Estas lecciones profundizan en el conocimiento del cuerpo y muestran cómo las asanas, el pranayama y la meditación pueden apoyar el bienestar y la yoga terapia. Estudiarás los sistemas esquelético, muscular, respiratorio y digestivo, además de fisiología.
Taller de Acro Yoga
Al final de la primera semana disfrutarás de un taller de Acro Yoga apto para principiantes. No hace falta experiencia previa. Empezarás con bases de equilibrio, confianza en pareja y movimiento lúdico, siempre guiado paso a paso por instructores certificados en un entorno seguro y de apoyo.
Así transcurre un día de formación
Tu hogar de yoga en Bali con Bali YTTC
Actividades incluidas en las 100 horas
Alojamiento y tarifas
Reserva tu plaza con un depósito de 300 €. Si cambian tus planes, podrás reprogramar sin coste.
Sin comida ni alojamiento
699 € / 11 días
Estilo de yoga - Hatha, Ashtanga, Vinyasa
Excursión y Sound Healing
Material de yoga
Certificación Yoga Alliance
Villa compartida - 2 personas
999 € / 11 días
11 días de comidas y alojamiento
Excursión y Sound Healing
Todo el material de yoga
Certificación Yoga Alliance
Villa privada
1299 € / 11 días
11 días de comidas y alojamiento
Excursiones y Sound Healing
Todo el material de yoga
Certificación Yoga Alliance
Próximas fechas de 100 horas YTT
Preguntas frecuentes
¿Qué es una formación de profesor de yoga de 100 horas?
La formación de 100 horas en Bali YTTC es un programa inmersivo de 11 días para principiantes que desean iniciar su camino como docentes de yoga. Este curso certificado por Yoga Alliance constituye la primera mitad de una certificación completa de 200 horas.
¿Es apta para principiantes?
Sí, esta formación está diseñada específicamente para personas sin experiencia previa en yoga.
¿Puedo enseñar yoga después de una formación de 100 horas?
No, un certificado de 100 horas por sí solo no habilita para enseñar profesionalmente. El estándar reconocido por la mayoría de estudios y centros deportivos es la certificación Yoga Alliance de 200 horas. Este curso de 100 horas es el primer paso de ese recorrido.
¿Cuánto dura el curso?
El curso dura 11 días.
Bali Yoga Teacher Training Center - 200 hrs YTTC
Bitera, Gianyar, Gianyar Regency, Bali 80515, Indonesia
Regencia de Gianyar
Price
699,00 €