Formación de Profesores de Yoga de 100 Horas en Varkala, Kerala

Bienvenido a Lalitha Yoga Academy

100 Hour Yoga TTC en Varkala, Kerala

Este curso intensivo multiestilo de 100 horas ofrece una oportunidad valiosa para profundizar en tu práctica mientras estudias junto al mar, en Varkala, Kerala. Diseñado como una inmersión de dos semanas, el programa establece una base sólida en Hatha, Ashtanga y Vinyasa yoga, acompañando tanto el crecimiento personal como el camino hacia la enseñanza.

Más que una formación, se trata de una experiencia residencial pensada para que puedas mantener la atención en lo esencial. El alojamiento cómodo y las comidas nutritivas están incluidos, de modo que tu energía se centre en el aprendizaje, la práctica y la evolución interior, sin preocuparte por la logística diaria. Durante 10 días, te moverás en un entorno productivo que favorece el desarrollo físico, mental y espiritual.

En el precioso ambiente costero de Varkala, el programa encuentra un escenario inspirador para una práctica de yoga comprometida. Con la playa a solo unos minutos a pie y una zona conocida por sus atardeceres espectaculares, la academia ofrece un marco sereno para una vivencia transformadora.

Conviértete en profesor/a certificado/a de yoga con nuestro 100 Hour Yoga Teacher Training en Varkala

Únete a esta formación de 100 horas en Lalitha Yoga Academy y construye una base sólida tanto en los aspectos prácticos como filosóficos del yoga. Este intensivo de quince días incluye las tradiciones Hatha, Ashtanga y Vinyasa, además de prácticas de pranayama y meditación, ofreciendo a los alumnos una introducción amplia y equilibrada a la disciplina.

La formación está guiada por profesores con experiencia, con atención tanto a la aplicación práctica como a la comprensión académica. Tras completar el curso con éxito, los participantes reciben un certificado Yoga Alliance, que les permite enseñar yoga a nivel internacional.

Con alojamiento y comidas incluidos, esta formación certificada por Yoga Alliance es ideal tanto para quienes se inician como para quienes desean afinar su práctica en un entorno seguro y de apoyo.

¿Por qué elegir esta formación en Varkala?

• Un entorno sereno y revitalizante, cerca de la playa.
• Una comunidad acogedora y un ambiente cercano.
• La guía de profesores de yoga con amplia experiencia.
• Un viaje que impulsa el crecimiento y la transformación personal.

Información general de este curso

• Duración: 11 días/10 noches
• Estilo: formación multiestilo
• Nivel: principiante e intermedio
• Mejores puestas de sol
• A 2 minutos andando de la playa
• Certificación: Yoga Alliance
• Series de Hatha y Ashtanga vinyasa
• 3 comidas vegetarianas de Kerala al día
• Descanso todos los domingos
• Visita a templo y excursión local
• Grupo de 10 personas
• Hora de llegada: 11:00 AM los días 30/31
• Hora de salida: 11:00 AM el día 11

Estilos de yoga y programa en Lalitha Yoga School en India

El plan de estudios reúne distintos estilos de yoga, con especial énfasis en Hatha y Ashtanga. Pensado para todos los niveles, el programa trabaja asana, meditación y respiración, favoreciendo un desarrollo completo del cuerpo, la mente y la conciencia.

Programa - 100 Hour YTTC en Kerala

Posturas de yoga (Asana)

• Conocimiento de más de 50 posturas tradicionales de Hatha y 20 de Ashtanga yoga
• Desarrollo de fuerza, flexibilidad y estabilidad interior
• Conciencia de la conexión mente-cuerpo a través de la asana
• Clases de Hatha y Ashtanga yoga con guía de alineación

Pranayama (prácticas de respiración)

• Técnicas ancestrales de respiración para preparar la meditación
• Purificación del cuerpo y la mente mediante diferentes métodos de pranayama
• Prácticas como la respiración alterna y la respiración sibilante

Shatkarma (limpieza yóguica)

• Ejercicios de limpieza que apoyan la respiración y la meditación
• Purificación de los canales energéticos mediante prácticas como Jala Neti y Kapalabhati

Mudras (gestos)

• Gestos que influyen en el flujo de energía y en las cualidades espirituales
• Prácticas como Jnana mudra, Chin mudra y Bhairava mudra

Kriyas de desintoxicación emocional

• Libera bloqueos emocionales a través de puntos corporales, respiración, sonido y meditación
• Explora la relación entre emociones, cuerpo y patrones de pensamiento

Meditación (Dhyana)

• Una práctica estructurada para alcanzar calma física, mental y emocional
• Conciencia de la respiración, meditación con mantra, Trataka y técnicas de concentración

Práctica docente (Adhyapanam)

• Práctica de enseñanza guiada por compañeros y profesores, con demostraciones, alineación e instrucción

Anatomía y fisiología (Sharir Vijnan)

• Estudio de sistemas corporales, órganos, anatomía energética y diferencias esqueléticas
• Aplicación de la anatomía en posturas, posturas terapéuticas y prevención de lesiones

Filosofía (Yoga Darshana)

• Fundamentos de la práctica, caminos del yoga, chakras, prana, meditación y más

Yoga Nidra (sueño psíquico)

• Experimenta relajación profunda e inmovilidad interior a través de diferentes etapas de Yoga Nidra

Naturopatía

• Aprendizaje de los cinco elementos y sus aplicaciones detox en terapias de barro, agua y aire