Este retiro formativo de 200 horas en Rishikesh está pensado para acompañarte en el desarrollo de una enseñanza sólida, segura y consciente. Al finalizar, contarás con herramientas para dirigir clases con intención, claridad y confianza, adaptándolas a las necesidades de alumnos de distintos niveles.
El programa profundiza en la secuenciación de clases, las indicaciones verbales, los ajustes y asistencias, así como en una metodología de enseñanza con enfoque informado en trauma. Todo ello se integra en una experiencia intensiva y residencial, orientada tanto a quienes se inician como a practicantes de nivel intermedio.
La práctica diaria en Rishikesh favorece el descubrimiento de una voz docente propia, auténtica y personal.
También estudiarás los Yoga Sutras y verás formas prácticas de aplicar su sabiduría en la vida cotidiana.
La constancia en la práctica te ayudará a profundizar en dhyana, pranayama, mudras y kriyas.
Aprenderás a impartir yoga en grupos reducidos y a estructurar una clase de manera correcta, incluyendo todos sus elementos esenciales.
Además, el curso aborda los sistemas muscular y esquelético, y su influencia tanto en la práctica como en la enseñanza.
Obtendrás la certificación como profesor/a de yoga de Maharishi Yoga Peeth, RYS 200, 300 y 500.
Estilo de yoga: Hatha y Vinyasa Flow
Certificación: RYT 200 (Yoga Alliance)
Idioma: Inglés
Tipo de curso: Residencial e intensivo
Nivel: Principiantes e intermedio
3 rd - 30 th Mar 2026
6 plazas
Habitación privada $2000 $2400
Habitación compartida 2 personas $1600 $2000
3 rd - 30 th Oct 2026
3 plazas
Habitación privada $2000 $2400
Habitación compartida 2 personas $1600 $2000
3 rd - 30 th Apr 2027
6 plazas
Habitación privada $2000 $2400
Habitación compartida 2 personas $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Una expresión moderna del yoga clásico indio desarrollada en el siglo XX por K. Pattabhi Jois, basada en las enseñanzas de Krishnamacharya. Esta práctica dinámica pone el foco en la respiración y el movimiento consciente.
Introducción al Ashtanga Yoga
Historia del Ashtanga Yoga
Despertar el fuego interior
La respiración de la vida
Prana
Contemplación de los chakras
Los ocho miembros del yoga y la práctica de K. Pattabhi Jois
Cómo realizar bandha en Ashtanga
Drishti: enfoque de la atención durante el movimiento
Uso adecuado de props e instrumentos de yoga
Saludo al sol A y B (semana 1)
Serie de asanas de pie (semana 2)
Serie de asanas sentadas (semana 3)
Serie final (semana 3)
Prácticas docentes (estilo tradicional y Mysore - semana 4)
Shat Karma
Las seis técnicas de purificación se emplean antes del pranayama para ayudar a equilibrar los doshas: Vata, Pitta y Kapha. En Hatha Yoga, estas prácticas se diseñan específicamente con este fin.
Pranayama (técnicas de respiración)
Exploración de prácticas respiratorias que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el cansancio, a la vez que favorecen la energía, la circulación y la concentración.
Ayurveda
Se introduce como uno de los sistemas holísticos de sanación más antiguos del mundo, destacando el equilibrio entre mente, cuerpo y alma, junto con pautas de estilo de vida y rutina diaria.
Hatha Yoga
Trabajo con técnicas físicas y asanas tradicionales, incluyendo beneficios, modificaciones, contraindicaciones y uso de apoyos.
Meditación (Dhyana)
Métodos para entrenar la atención y la conciencia hacia el interior, favoreciendo una mente clara, serena y estable.
Anatomía y fisiología del yoga
Estudio de la anatomía y fisiología de las prácticas yóguicas, con beneficios y contraindicaciones de asanas y pranayama según diferentes condiciones.
Filosofía y ética del yoga
Exploración de la filosofía tradicional, los conceptos y la historia del yoga, junto con investigación moderna y su integración en la vida diaria.
Yin Yoga
Estilo suave y pausado con posturas pasivas mantenidas entre uno y cinco minutos o más.
Metodología de la enseñanza
Aprenderás a planificar y preparar clases con eficacia, creando un entorno positivo y tranquilo para una experiencia docente significativa.
Canto de mantras
Uso de sonidos espiritualmente ricos para generar vibraciones positivas y profundizar la conexión con el universo.
La formación comienza el día 3 de cada mes con una ceremonia de bienvenida y finaliza el día 29 con una ceremonia de graduación. El traslado desde el aeropuerto de Dehradun está incluido, y los detalles completos del viaje se comparten tras la reserva. También se ofrecerá apoyo con la organización del desplazamiento siempre que sea posible.
El aeropuerto más cercano es Jolly Grant Airport, en Dehradun, y la recogida desde Dehradun está incluida.
05:30 AM Wake Up
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Cleansing Process (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
10:00 AM - 11:30 PM Self Study
11:30 AM - 12:30 PM Philosophy
12:30 PM - 01:30 PM Lunch
01:30 PM - 02:30 PM Rest Time
02:30 PM - 03:30 PM Anatomy
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Classical Hatha Yoga
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Dinner
09:00 PM Lights Off
Este retiro especial de 200 horas en Rishikesh está acreditado por Yoga Alliance, organismo que establece los estándares de la formación en yoga. Para cumplirlos, el curso sigue las horas de estudio requeridas.
Rishikesh es una ciudad sagrada de la India, situada a los pies del Himalaya y reconocida en todo el mundo como la Capital del Yoga. Desde hace siglos, es un centro de yoga y meditación que atrae a estudiantes de numerosos países.
El programa de Maharishi Yoga Peeth ofrece una experiencia inmersiva, basada en enseñanzas tradicionales y en la combinación de teoría y práctica. El temario incluye asanas, pranayama, meditación y mucho más.
Además, Rishikesh reúne a algunos de los profesores de yoga más experimentados del mundo, un entorno himalayo espectacular y un valioso legado yogui.
Junto con el yoga y su clima ideal, la zona también ofrece actividades de aventura como rafting, escalada en montaña, parapente y otras opciones.
Conciencia somática y toque intuitivo
El arte de sostener el espacio
Energía y vínculos psicofísicos
Día de descanso en las sedas
Prácticas de sanación energética en meditación
Asana – Vinyasa, Hatha (inspirado en Iyengar), Yin Yoga
Pranayama y meditación
Kriyas yóguicas – introducción a shatkarmas
Metodología de la enseñanza
Filosofía
Anatomía y fisiología del yoga
Ajustes y asistencias (Asana Lab)
Nombre del curso: Special 200 Hour Yoga TTC
Duración: 28 días
Lugar: Rishikesh
Habitación privada: $2000
Habitación compartida: $1600
Fecha: 3 rd To 30 th Every Month
Asana - Hatha (inspirado en Iyengar), Vinyasa, Ashtanga, Yin
Filosofía del yoga
Anatomía aplicada, fisiología y kinesiología
Pranayama y meditación
Shatkarma (técnicas de limpieza)
Metodología de la enseñanza
Asana Lab - ajustes y asistencias
Conciencia somática e introducción a la teoría polivagal
200 Hour Yoga TTC
300 Hour Yoga TTC
500 Hour Yoga TTC
200 Hour YTTC In Bali
Pensada para ofrecer comodidad e intimidad, esta habitación se adapta con facilidad tanto a estancias privadas como compartidas, por lo que resulta una opción práctica para distintos tipos de huéspedes. El baño privado aporta un extra de confort en el día a día, facilitando una experiencia más cómoda y sin interrupciones durante toda la estancia.
Ya sea que vengas a un retiro reparador o simplemente busques un lugar tranquilo donde desconectar, aquí encontrarás un entorno sencillo y acogedor para descansar y recargar energías. Su distribución funcional contribuye a crear una atmósfera serena, ideal para instalarte con calma y disfrutar de una estancia relajada.
Es una elección acertada para quienes valoran tanto el confort como la practicidad, ya que combina los servicios esenciales con un ambiente amable y cuidado. Un espacio pensado para el descanso, con la ventaja añadida de contar con baño en suite.
Pensada para ofrecer comodidad y sencillez, esta habitación compartida brinda una estancia acogedora a quienes valoran tanto la intimidad como un ambiente cercano y agradable. Dispone de baño privado, lo que aporta un extra de practicidad y confort durante toda la visita.
Es una opción ideal para participantes de un retiro o para viajeros que buscan un espacio funcional y reparador. Su ambiente tranquilo invita a descansar después de una jornada completa de actividades de bienestar, meditación y tiempo en la naturaleza. Al tratarse de una estancia compartida, resulta perfecta para quienes prefieren una experiencia más comunitaria sin renunciar a su propio espacio de descanso.
Con lo esencial para una estancia cómoda y un entorno sereno, esta habitación acompaña un tiempo de pausa centrado en el descanso, el equilibrio y la renovación.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
sáb, 3 oct – vie, 30 oct