Este retiro formativo de 200 horas en Rishikesh está pensado para desarrollar profesoras y profesores de yoga con seguridad, criterio y capacidad real de enseñanza. Al finalizar, el alumnado estará preparado para dirigir una clase con claridad, intención y solvencia profesional.
El programa ofrece una visión completa sobre cómo enseñar yoga a estudiantes de distintos niveles. Además, incorpora secuenciación de clases, instrucciones verbales, ajustes y asistencias, junto con principios de enseñanza sensibles al trauma.
A lo largo de la práctica diaria en Rishikesh, tendrás espacio para cultivar tu propia personalidad y tu voz como docente.
Estudiarás los Yoga Sutras y descubrirás formas prácticas de aplicar su sabiduría a la vida cotidiana.
Practicarás de manera regular dhyana, pranayama, mudras y kriyas.
Aprenderás a impartir yoga en grupos reducidos.
También sabrás cómo estructurar correctamente una clase e integrar todos sus elementos esenciales.
Además, profundizarás en los sistemas muscular y esquelético y en su influencia tanto en la práctica como en la enseñanza.
Obtén tu certificación como instructor/a de yoga en Maharishi Yoga Peeth, una escuela registrada como RYS 200, 300 & 500.
Estilo de yoga: Hatha & Vinyasa Flow
Certificación: RYT 200 (Yoga Alliance)
Idioma: Inglés
Tipo de curso: Residencial e intensivo
Nivel: Principiantes e intermedios
3 rd - 30 th Mar 2026
6 plazas
Habitación privada $2000 $2400
Habitación compartida 2 personas $1600 $2000
3 rd - 30 th Oct 2026
3 plazas
Habitación privada $2000 $2400
Habitación compartida 2 personas $1600 $2000
3 rd - 30 th Apr 2027
6 plazas
Habitación privada $2000 $2400
Habitación compartida 2 personas $1600 $2000
Ashtanga Vinyasa Yoga
Una expresión moderna del yoga clásico de la India, desarrollada en el siglo XX por K. Pattabhi Jois a partir de las enseñanzas de Krishnamacharya. Esta práctica dinámica pone el foco en la respiración y en el movimiento consciente.
Introducción al Ashtanga Yoga
Historia del Ashtanga Yoga
Despertar el fuego interior
La respiración de la vida
Prana
Contemplación de los chakras
Los ocho miembros del yoga y la práctica de K. Pattabhi Jois
Cómo realizar bandha en Ashtanga
Drishti: enfoque de la atención durante el movimiento
Uso correcto de props e instrumentos de yoga
Saludo al sol A & B (semana 1)
Serie de asanas de pie (semana 2)
Serie de asanas sentadas (semana 3)
Serie de cierre (semana 3)
Prácticas de enseñanza (tradicional y estilo Mysore, semana 4)
Shat Karma
Las seis técnicas de purificación. Antes de comenzar pranayama, deben equilibrarse o eliminarse los desequilibrios de los doshas (Vata, Pitta, Kapha). En Hatha Yoga, estas seis prácticas se desarrollaron con ese propósito.
Pranayama (técnicas de respiración)
Se explorarán prácticas respiratorias para reducir el estrés, la ansiedad y el cansancio, a la vez que favorecen la vitalidad, la circulación y la concentración.
Ayurveda
Incluye uno de los sistemas holísticos de sanación más antiguos del mundo. Estudiarás la relación entre mente, cuerpo y alma, los cinco elementos básicos del universo y su vínculo con las energías vitales humanas.
Hatha Yoga
Un sistema de técnicas físicas que abarca asanas tradicionales, sus beneficios, modificaciones, contraindicaciones y el uso de apoyos.
Meditación (Dhyana)
Práctica que entrena la atención y la conciencia hacia el interior, favoreciendo claridad mental, calma emocional y un estado de conciencia más elevado.
Anatomía y fisiología del yoga
Anatomía y fisiología de las prácticas yóguicas, incluyendo beneficios y contraindicaciones de asanas y pranayama en distintas condiciones del cuerpo.
Filosofía y ética del yoga
Filosofía tradicional, conceptos e historia del yoga, con aportaciones de la investigación moderna y formas de integrar este estilo de vida en la vida actual.
Yin Yoga
Un estilo lento y suave, con posturas pasivas mantenidas entre uno y cinco minutos o más.
Metodología de la enseñanza
Aprenderás a planificar y preparar clases de forma eficaz, creando un entorno de aprendizaje positivo y sereno.
Canto de mantras
Una práctica para generar vibraciones positivas y conectar con el universo a través de mantras de gran riqueza espiritual.
La formación comienza el día 3 de cada mes con una ceremonia de bienvenida y termina el día 29 con una ceremonia de graduación. Se incluye la recogida en el aeropuerto de Dehradun, y los detalles completos del viaje se comparten tras la reserva. Siempre que sea posible, se ofrecerá apoyo con la organización del traslado.
El aeropuerto más cercano es Jolly Grant Airport, en Dehradun, y la recogida desde ese aeropuerto está incluida en el curso.
05:30 AM Wake Up
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Cleansing Process (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
10:00 AM - 11:30 PM Self Study
11:30 AM - 12:30 PM Philosophy
12:30 PM - 01:30 PM Lunch
01:30 PM - 02:30 PM Rest Time
02:30 PM - 03:30 PM Anatomy
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Classical Hatha Yoga
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Dinner
09:00 PM Lights Off
Este retiro especial de 200 horas en Rishikesh está acreditado por Yoga Alliance, la organización que establece los estándares de los programas de formación de profesorado de yoga. Para cumplirlos, el curso respeta las horas de estudio requeridas.
Rishikesh es una ciudad sagrada de la India, situada a los pies del Himalaya. Conocida como la Capital Mundial del Yoga, ha sido durante mucho tiempo un referente para la práctica de yoga y meditación, atrayendo a personas de todo el mundo que desean profundizar y aprender de docentes experimentados.
Maharishi Yoga Peeth propone una formación inmersiva, enraizada en las enseñanzas tradicionales del yoga. El programa combina teoría y práctica, abarcando desde asanas y pranayama hasta meditación.
La escuela destaca por ofrecer uno de los programas de formación más completos y equilibrados disponibles hoy en día.
Más allá del curso, Rishikesh también es famosa por su legado yóguico, su belleza natural de montaña y actividades de aventura como rafting, escalada o parapente, entre otras.
Nombre del curso: Special 200 Hour Yoga TTC
Duración: 28 días
Lugar: Rishikesh
Habitación privada: $2000
Habitación compartida: $1600
Fecha: del 3 al 30 de cada mes
Pensada para ofrecer comodidad e intimidad, esta habitación se adapta con facilidad tanto a estancias privadas como compartidas, por lo que resulta una opción práctica para distintos tipos de huéspedes. El baño privado aporta un extra de confort en el día a día, facilitando una experiencia más cómoda y sin interrupciones durante toda la estancia.
Ya sea que vengas a un retiro reparador o simplemente busques un lugar tranquilo donde desconectar, aquí encontrarás un entorno sencillo y acogedor para descansar y recargar energías. Su distribución funcional contribuye a crear una atmósfera serena, ideal para instalarte con calma y disfrutar de una estancia relajada.
Es una elección acertada para quienes valoran tanto el confort como la practicidad, ya que combina los servicios esenciales con un ambiente amable y cuidado. Un espacio pensado para el descanso, con la ventaja añadida de contar con baño en suite.
Pensada para ofrecer comodidad y sencillez, esta habitación compartida brinda una estancia acogedora a quienes valoran tanto la intimidad como un ambiente cercano y agradable. Dispone de baño privado, lo que aporta un extra de practicidad y confort durante toda la visita.
Es una opción ideal para participantes de un retiro o para viajeros que buscan un espacio funcional y reparador. Su ambiente tranquilo invita a descansar después de una jornada completa de actividades de bienestar, meditación y tiempo en la naturaleza. Al tratarse de una estancia compartida, resulta perfecta para quienes prefieren una experiencia más comunitaria sin renunciar a su propio espacio de descanso.
Con lo esencial para una estancia cómoda y un entorno sereno, esta habitación acompaña un tiempo de pausa centrado en el descanso, el equilibrio y la renovación.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
sáb, 3 abr – vie, 30 abr