Programa de 200 horas
Nivel 1: 100 horas: Embodied Foundations 1 - 12 de mayo de 2026
Nivel 2: 100 horas: Skillful Teaching 1 - 12 de noviembre de 2026
📍 Playa Negra, Guanacaste, Costa Rica
Tras completar el Nivel 1, es posible continuar directamente con el Nivel 2 a través de una comunidad global virtual de formación de profesores de yoga, con acceso de por vida para seguir aprendiendo, recibiendo apoyo y manteniendo la conexión.
"Yoga es el viaje del yo, a través del yo, hacia el yo." — Bhagavad Gita, capítulo 6, verso 20
Nivel 1: Embodied Foundations
Una inmersión de 100 horas en Costa Rica
1 - 12 de mayo de 2026
Embodied Foundations es una invitación a habitar con más plenitud el cuerpo, la respiración y la presencia. Esta formación de primer nivel propone bajar el ritmo, reconectar y cultivar una relación más profunda con la práctica. A través del movimiento encarnado, la anatomía funcional, el desarrollo personal, el trabajo respiratorio y la reflexión, fortalecerás la conciencia, la confianza y la seguridad desde dentro, sin presión alguna por rendir o enseñar.
Diseñada para practicantes comprometidos y futuros profesores, esta formación de 100 horas está pensada para quienes desean profundizar en su práctica personal, comprender mejor su cuerpo y construir una confianza sólida antes de dar el paso hacia la enseñanza.
Ubicada en el tranquilo pueblo costero de Playa Negra, en Guanacaste, Costa Rica, esta experiencia ofrece espacio para desacelerar, sumergirse por completo y reconectar en un entorno inspirador y de apoyo.
Estilos de yoga que se estudian
Estos estilos, ampliamente enseñados, preparan a las personas tituladas para impartir clases con seguridad en distintos contextos del mundo del yoga, incluidos estudios, retiros, sesiones privadas, entornos terapéuticos y programas de bienestar.
Qué explorarás en el Nivel 1
Fundamentos de asana encarnada basados en la conciencia, la respiración y la integridad; anatomía funcional y movimiento inteligente para favorecer la longevidad y la facilidad; trabajo respiratorio y regulación del sistema nervioso para desarrollar resiliencia y presencia; principios de secuenciación para clases de Vinyasa, Hatha y Gentle; filosofía del yoga como práctica vivida y no como doctrina; y confianza construida desde la comprensión, no desde la exigencia ni la presión. No existe obligación ni expectativa de enseñar durante el Nivel 1. Este módulo se centra en aprender, sentir, integrar y confiar primero en la propia experiencia.
Características del programa
El programa incluye aprendizaje inmersivo junto al mar, yoga y meditación diarios, anatomía encarnada, secuenciación accesible y un entorno de mentoría cercano y de apoyo. Además, las personas participantes se benefician de un grupo reducido, opciones guiadas de práctica docente, acompañamiento para la integración y la flexibilidad de continuar aprendiendo en la comunidad virtual global con acceso de por vida. Una experiencia pensada para nutrir tanto la práctica personal como el crecimiento profesional.
Estructura diaria
Cada jornada del Nivel 1 comienza con un paseo meditativo hasta la playa, permitiendo que cuerpo y mente se asienten en el día. Después, una meditación en la arena ayuda a enraizar la experiencia, seguida de un movimiento suave y consciente para despertar la atención y entrar en la práctica con calma. A partir de ahí, el día avanza con asana encarnada, anatomía funcional, trabajo respiratorio, diálogo e integración, con un ritmo diseñado para favorecer la regulación del sistema nervioso, la presencia y un aprendizaje profundo.
Módulos principales
Dónde practicarás
Las prácticas se desarrollan en tres espacios favoritos de Playa Negra: en la playa, frente al mar y en un acogedor estudio del pueblo con aire acondicionado.
Dónde te alojarás
Cafe Playa Negra & Hotel, recientemente renovado
QUÉ INCLUYE
Inversión
Tras completar el Nivel 1: Embodied Foundations, el alumnado puede completar las 100 horas restantes uniéndose al Programa de Mentoría de Formación de Profesores de Yoga. Esta vía virtual global ofrece flexibilidad, apoyo y acompañamiento continuo a tu propio ritmo. La inscripción incluye acceso de por vida a todos los materiales de formación, al foro privado en línea y a encuentros mensuales en directo con la comunidad internacional de participantes. También es posible reservar 3 sesiones individuales de mentoría y disfrutar de clases ilimitadas con Playa Negra Yoga, disponibles por Zoom y de forma presencial, para seguir aprendiendo, inspirándose y conectando mientras se completa la certificación de 200 horas.
Qué incluye
Este itinerario es ideal para quienes valoran la flexibilidad, la guía a largo plazo, la conexión con la comunidad y un aprendizaje a un ritmo sostenible, o para quienes desean completar la certificación con mayor rapidez.
Inversión: +999 USD
Playa Negra Yoga
Price
2390,00 US$