Te invitamos a una introducción presencial en IMC pensada como una puerta de entrada sencilla y acogedora al mundo de la meditación mindfulness. Esta sesión de 45 minutos ofrece una visión general del centro y de la práctica básica que allí se enseña, de modo que quienes se acercan por primera vez puedan familiarizarse con su enfoque de una manera tranquila y cercana.
La actividad está abierta a todo el mundo y resulta ideal tanto para personas que nunca han meditado como para quienes desean retomar los fundamentos con una propuesta clara y directa. No es necesario inscribirse, así que podrás acudir con total facilidad y vivir la experiencia en un entorno relajado y accesible.
En poco tiempo, tendrás la oportunidad de hacer una pausa consciente, conocer los principios esenciales de la meditación y descubrir cómo una práctica regular puede favorecer una mayor calma, concentración y presencia en la vida cotidiana.
Insight Meditation Center
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