Este curso de meditación de 6 semanas propone una introducción amable y práctica al mindfulness, pensada para cultivar más paz interior, claridad emocional y una sensación de bienestar más profunda. Con un enfoque accesible y empoderador, invita a descubrir la meditación como una herramienta de apoyo para mejorar el bienestar general, afrontar dificultades en las relaciones y soltar creencias limitantes que puedan estar frenándote.
A lo largo de las sesiones, irás avanzando paso a paso hacia una forma de vivir más consciente, con espacio para bajar el ritmo, reflexionar y fortalecer la conexión contigo mismo/a. Cada encuentro está diseñado para ayudarte a adquirir recursos útiles que puedas integrar en tu día a día, favoreciendo tanto el equilibrio interno como una relación más sana y consciente con los demás.
Tanto si te acercas por primera vez a la meditación como si deseas profundizar en tu práctica, este curso ofrece una base cálida y cercana para el crecimiento personal, la comprensión emocional y una calma interior duradera.
Profesor de meditación y antiguo monje budista, Karuna Priya profundiza en la estrecha relación entre el cuerpo y la mente. Cuando aparece el dolor físico, puede influir en el estado mental; y, del mismo modo, el sufrimiento emocional también puede reflejarse en el cuerpo. Para él, el equilibrio es una pieza esencial de la atención plena y de la búsqueda...
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Nitima Priya es counsellor holística y coach de vida, con una sólida trayectoria en hipnoterapia clínica avanzada y psicoterapia. Desde 2011, ha facilitado sesiones de terapia grupal y mindfulness para clientes corporativos y particulares, incluyendo adultos y niños. Actualmente imparte meditación mindfulness y coaching de vida en Imperial College London y en la Royal College of Arts. En este retiro, Nitima...
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Price
195,00 GBP
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