Este programa de ayuno con zumos nació inspirado por el trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson en el ámbito de la limpieza y la desintoxicación, y más tarde se fue enriqueciendo con los beneficios terapéuticos del yoga, la meditación, el ayuno y otras terapias complementarias. En la actualidad, además, incorpora las investigaciones más recientes para ofrecer una experiencia lo más completa posible.
Cuando el programa comenzó en 1992, fue una de las primeras propuestas integrales de este tipo dedicadas al bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu. Desde entonces, la experiencia acumulada y los conocimientos desarrollados han seguido reforzando esta base, acompañando a huéspedes de todo el mundo.
Cada parte del retiro está pensada para favorecer la depuración y la purificación física, mental y emocional, por lo que resulta útil en distintas etapas del bienestar. También atrae a quienes desean profundizar en las prácticas de salud natural y explorar una forma de vida más positiva y abundante, para llevar después esa conciencia a la vida cotidiana.
Se trata de una experiencia grupal compartida, con cuatro encuentros diarios para tomar zumos y caldo, además de clases y talleres en grupo.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener la conexión con la naturaleza, los zumos se elaboran según la estación. A lo largo del retiro hay variedad y un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. Además, se proporcionan distintos suplementos para apoyar el proceso de limpieza.
Programa diario
Qué incluye
Desintoxicación y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todas las personas, tanto si están empezando como si ya cuentan con años de práctica. Los profesores, con amplia experiencia, guían una práctica suave y restaurativa que acompaña el proceso de depuración.
El yoga es una parte esencial del programa, ya que el movimiento suave, los estiramientos, las torsiones y la respiración profunda ayudan a sostener la desintoxicación del cuerpo, la mente y el espíritu. A medida que la linfa y la sangre movilizan las toxinas con mayor eficacia, se favorece su eliminación.
La relajación en yoga también activa el sistema nervioso parasimpático, permitiendo que el organismo encuentre espacio para limpiar y regenerarse. Cuanto más profunda es la desintoxicación, más intensos son los beneficios de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres de la tarde pueden incluir sesiones de movimiento y una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda, junto con prácticas de meditación más tradicionales.
Estas sesiones refuerzan la depuración al liberar bloqueos y tensiones acumuladas en los planos físico, mental y emocional. Ayudan a soltar y a entrar en un estado de relajación más profundo.
Durante el día, puedes descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar los alrededores, caminar por la zona o incluso colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana también se visita una de las hermosas playas locales.
Además, hay una colección de vídeos y DVDs para ver, mientras que la sauna funciona a primera hora de la tarde y el jacuzzi está disponible durante todo el día.
Terapias
Se ofrece una selección de terapias diseñadas para favorecer la eliminación de toxinas y ayudar a que todo el sistema recupere el equilibrio. La sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Entre los tratamientos disponibles se incluyen:
También se organizan talleres con especialistas en nutrición, que comparten las últimas novedades sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten reciben un descuento del 10%.
Nutrición en la cocina, de Ed
El libro de Ed, Nutrition in the Kitchen, reúne sus amplios conocimientos sobre nutrición y su enfoque creativo de la preparación de alimentos, combinando ideas prácticas con recetas deliciosas.
Understanding Human Nature, de Richard
El libro de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, refleja 25 años de experiencia en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida en comunidad.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 5 sept – sáb, 12 sept