Las raíces de este programa de ayuno con zumos se encuentran en el trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson, cuyas propuestas de limpieza y desintoxicación ayudaron a dar forma a la filosofía de este retiro. Su legado, unido a los beneficios del yoga, la meditación, el ayuno y las terapias alternativas, sigue marcando el enfoque actual, ahora respaldado por la investigación más reciente para ofrecer el mejor apoyo posible.
Desde su inicio en 1992, este completo programa para cuerpo, mente y espíritu ha sido uno de los primeros de su clase. Con los años, ha evolucionado gracias a una valiosa experiencia y conocimiento, acogiendo a personas de todo el mundo que buscan renovación, claridad y una conexión más profunda con la salud natural.
Cada parte del programa está pensada para favorecer la depuración y la desintoxicación física, mental y emocional, por lo que resulta adecuado para huéspedes en cualquier etapa de su camino de bienestar. También es una opción ideal para quienes desean profundizar en las prácticas de salud natural y llevar a su día a día una conciencia más positiva y abundante.
La comunidad ocupa un lugar esencial en la experiencia. Cuatro veces al día, los participantes se reúnen para tomar zumos y caldo, además de asistir a clases y talleres grupales que dan ritmo y cohesión a la estancia.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener la conexión con la naturaleza, los zumos se elaboran según la temporada. Durante todo el retiro se conserva la variedad, ofreciendo un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer el organismo y a limpiar el sistema nervioso. Además, se proporcionan suplementos adicionales para acompañar el proceso de limpieza.
Programa diario
Qué incluye
Desintoxicación y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todos, tanto si se trata de principiantes como de practicantes experimentados. Profesores cualificados guían cada sesión de forma restauradora y, al mismo tiempo, favorable al proceso de desintoxicación.
El yoga desempeña un papel central en el programa. Los movimientos suaves, los estiramientos, las torsiones y la respiración profunda ayudan a apoyar la depuración del cuerpo, la mente y el espíritu. A medida que la linfa y la sangre circulan con mayor actividad, las toxinas liberadas se desplazan con más eficacia por el organismo, facilitando su eliminación.
Al mismo tiempo, la relajación que genera el yoga activa el sistema nervioso parasimpático, creando espacio para que el cuerpo se limpie y se regenere por sí mismo. Cuando la desintoxicación se profundiza, los efectos de la práctica se vuelven todavía más evidentes.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres de la tarde pueden incluir sesiones de movimiento, una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda y prácticas de meditación más tradicionales.
Estas experiencias favorecen la depuración en los planos físico, mental y emocional, ayudando a soltar tensiones y bloqueos. También invitan a una sensación más profunda de calma y desapego.
Durante el día, los huéspedes pueden descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar los alrededores, pasear por la zona o colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana, además, se realiza una excursión a una de las hermosas playas locales.
Hay una selección de vídeos, DVDs y películas disponible, mientras que la sauna funciona a primeras horas de la tarde y el jacuzzi puede utilizarse durante todo el día.
Terapias
Se ofrecen varias terapias para favorecer la eliminación de toxinas y ayudar a equilibrar todo el sistema. La sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Los tratamientos incluyen:
Los talleres de nutrición con nuestros expertos aportan la información más reciente sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Los precios y más información se facilitan por separado.
Opciones de viaje
Las personas que repiten estancia reciben un descuento del 10%.
Nutrition in the Kitchen by Ed
El libro de Ed, Nutrition in the Kitchen, reúne sus amplios conocimientos nutricionales y su enfoque creativo de la preparación de alimentos, ofreciendo ideas prácticas y recetas deliciosas.
Understanding Human Nature by Richard
El libro de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, se nutre de 25 años de experiencia en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida en comunidad.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 6 feb – mar, 16 feb