La inspiración de estos ayunos con zumos nace del trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson en depuración y desintoxicación, junto con la influencia sanadora del yoga, la meditación, el ayuno y las terapias alternativas. Hoy, esa base se enriquece con la investigación más reciente para ofrecerte un acompañamiento lo más completo posible.
Cuando el programa comenzó en 1992, fue una de las propuestas más tempranas de este tipo: un enfoque integral para cuerpo, mente y espíritu. Desde entonces, ha seguido evolucionando gracias a años de experiencia y a la acogida de personas llegadas de todo el mundo.
Cada parte del retiro está pensada para favorecer la desintoxicación y la purificación física, mental y emocional, resultando útil en cualquier etapa de tu camino de bienestar. También es ideal para quienes desean profundizar en las prácticas de salud natural y en una forma de vivir más abundante y positiva, llevándola después a la vida cotidiana.
La vida en grupo forma una parte esencial de la experiencia, con cuatro encuentros diarios para tomar zumos y caldo, además de clases y talleres compartidos.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener la armonía con la naturaleza, los zumos se elaboran según la estación. Durante todo el retiro encontrarás variedad, además de un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. También se proporcionan suplementos adicionales para respaldar el proceso de depuración.
Horario diario
Qué incluye
Desintoxicación y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todo el mundo, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia. Nuestros profesores te acompañan en una práctica nutritiva y profundamente relajante que apoya tu proceso de depuración.
El yoga es una parte clave del programa porque la combinación de movimiento suave, estiramientos, torsiones y respiración profunda facilita la desintoxicación de cuerpo, mente y espíritu. Además, favorece la circulación linfática y sanguínea, ayudando al organismo a movilizar con mayor eficacia las toxinas liberadas.
También aporta una relajación que activa el sistema nervioso parasimpático, ofreciendo al cuerpo el espacio necesario para limpiarse y regenerarse. Cuanto más profundo es el proceso de depuración, mayor es el impacto de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres nocturnos pueden incluir sesiones de movimiento y una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda, junto con prácticas de meditación más tradicionales.
Estas sesiones refuerzan la desintoxicación al liberar bloqueos y tensiones acumuladas en los planos físico, mental y emocional. Ayudan a soltar con mayor facilidad y a entrar en un estado de relajación más profundo.
Durante el día, puedes descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar el entorno, caminar por la zona o incluso colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana también se realiza una visita a una de las hermosas playas de los alrededores.
Hay disponible una selección de vídeos, DVDs y películas relacionadas. La sauna se enciende al atardecer y el jacuzzi puede utilizarse durante todo el día.
Terapias
Se ofrecen varias terapias para favorecer la eliminación de toxinas y equilibrar el organismo en su conjunto. La sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Los tratamientos incluyen:
También hay talleres con expertos en nutrición, que comparten la información más actual sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten estancia reciben un 10% de descuento.
Nutrición en la cocina, de Ed
El libro de Ed, Nutrition in the Kitchen, reúne su profundo conocimiento de la nutrición y su enfoque creativo de la preparación de alimentos, con información práctica y recetas deliciosas.
Understanding Human Nature, de Richard
El libro de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, combina 25 años de experiencia en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida en comunidad.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 10 abr – sáb, 17 abr