La inspiración original de nuestros ayunos con zumos nace del trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson en el campo de la limpieza y la desintoxicación, así como del poder sanador del yoga, la meditación, el ayuno y las terapias alternativas. En la actualidad, incorporamos también las investigaciones más recientes para ofrecer el máximo nivel posible de atención y acompañamiento.
Lanzado por primera vez en 1992, este programa holístico para cuerpo, mente y espíritu fue uno de los primeros de su clase. Desde entonces, ha seguido creciendo gracias a décadas de experiencia y conocimiento, recibiendo a personas de todo el mundo.
Cada parte del retiro está pensada para favorecer la depuración y la desintoxicación física, mental y emocional, de modo que el programa resulta efectivo estés en el punto que estés de tu camino de bienestar. También es ideal para quienes desean profundizar en las prácticas de salud natural y explorar una forma de vivir más plena y positiva, que puedan llevar después a su día a día.
La conexión en grupo es una parte esencial de la experiencia, con cuatro encuentros diarios para tomar zumos y caldo, además de clases y talleres compartidos.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener la conexión con la naturaleza, los zumos se preparan según la temporada y ofrecen variedad a lo largo del retiro, aportando una amplia gama de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y depurar el sistema nervioso. Además, se incluyen suplementos adicionales para apoyar el proceso de limpieza.
Programa diario
Qué incluye
Desintoxicación y yoga
Las clases de yoga están adaptadas a todos los niveles, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en la práctica. Nuestros profesores te acompañan con una sesión nutritiva y relajante que apoya tu proceso de detox.
El yoga ocupa un lugar central en el programa porque el movimiento suave, los estiramientos, las torsiones y la respiración profunda contribuyen de forma notable al proceso de depuración del cuerpo, la mente y el espíritu. A medida que la linfa y la sangre circulan, las toxinas liberadas se eliminan con mayor eficacia y el proceso de limpieza avanza a un ritmo más rápido.
Además, el yoga favorece la relajación al activar el sistema nervioso parasimpático, asociado al descanso y la reparación, y ofrece al organismo el espacio necesario para limpiarse y regenerarse. Cuanto más profunda sea la desintoxicación, más intensos pueden llegar a ser los efectos de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres de la tarde pueden incluir sesiones de movimiento y una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda, junto con prácticas de meditación más tradicionales.
Estas sesiones ayudan a profundizar en la desintoxicación al liberar bloqueos y tensiones acumuladas en el plano físico, mental y emocional. También fomentan una relajación más profunda y una mayor sensación de ligereza.
Durante el día podrás descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar los alrededores, caminar por la zona o incluso ayudar en los huertos ecológicos. Una vez por semana, además, se organiza una excursión a una de las hermosas playas cercanas.
Hay una selección de vídeos y DVD para disfrutar, mientras que la sauna funciona a primera hora de la tarde y el jacuzzi está disponible durante todo el día.
Terapias
Se ofrece una variedad de terapias para favorecer la eliminación de toxinas y ayudar a equilibrar el sistema en su conjunto. La sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Los tratamientos incluyen:
También se imparten talleres con nuestros expertos en nutrición, en los que comparten información actualizada sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten reciben un 10% de descuento.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
mié, 23 dic – mié, 30 dic