Este programa de ayuno con zumos se inspira en la labor pionera de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson en limpieza y desintoxicación, y se ha enriquecido con el poder restaurador del yoga, la meditación, el ayuno y otras terapias alternativas. Hoy, además, incorpora la investigación más reciente para ofrecer un acompañamiento de máxima calidad.
Desde su inicio en 1992, este programa holístico para cuerpo, mente y espíritu ha sido uno de los primeros de su clase. A lo largo de los años, ha reunido una amplia experiencia y un profundo conocimiento, acompañando a huéspedes de todo el mundo.
Cada parte del retiro está pensada para favorecer la purificación física, mental y emocional, por lo que resulta eficaz tanto si estás dando tus primeros pasos en el bienestar como si ya cuentas con experiencia. También es ideal para quienes desean profundizar en los hábitos de salud natural y en una forma de vivir más abundante y positiva, llevándola después a la vida cotidiana.
La vida en grupo forma una parte esencial de la experiencia. Cuatro veces al día nos reunimos para tomar zumos y caldo, además de participar en clases y talleres grupales.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener la armonía con la naturaleza, los zumos se preparan según la estación. A lo largo del retiro disfrutarás de variedad y de un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. También se ofrecen suplementos adicionales para respaldar el proceso de depuración.
Horario diario
Qué incluye
Ayuno con zumos y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todos los niveles. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, los profesores te guiarán en una práctica de apoyo, profundamente relajante, que complementa el proceso de depuración.
El yoga ocupa un lugar central en el programa porque el movimiento suave, los estiramientos, las torsiones y la respiración profunda ayudan a acompañar la desintoxicación del cuerpo, la mente y el espíritu. A medida que la linfa y la sangre transportan con mayor eficacia las toxinas liberadas, se acelera la eliminación.
Además, el yoga favorece la relajación al activar el sistema nervioso parasimpático, permitiendo que el cuerpo encuentre espacio para limpiarse y regenerarse por sí mismo. Cuanto más profundo es el detox, más intensos son los beneficios de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres nocturnos pueden incluir sesiones de movimiento y una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda, junto con prácticas de meditación más tradicionales.
Estas sesiones contribuyen a liberar bloqueos y tensiones en los planos físico, mental y emocional, ayudándote a soltar con más facilidad y a entrar en una relajación más profunda.
Durante el día puedes descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar los alrededores, caminar por la zona o incluso colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana también se visita una de las hermosas playas de la zona.
Hay una selección de vídeos, DVDs y películas relacionadas para ver. La sauna funciona a primera hora de la tarde y el jacuzzi está disponible durante todo el día.
Terapias
Se ofrece una variedad de terapias diseñadas para favorecer la eliminación de toxinas y equilibrar el sistema en su conjunto. La sauna también ayuda a la limpieza a través de la piel. Entre los tratamientos disponibles se incluyen:
Además, se organizan talleres con expertos en nutrición, que comparten las últimas claves sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten reciben un descuento del 10%.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 29 ago – sáb, 5 sept