Inspirado en el trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson, este retiro de detox con zumos combina ayuno, yoga, meditación y terapias alternativas dentro de un programa cuidadosamente diseñado. Además, incorpora la investigación más reciente para ofrecer un enfoque de depuración y renovación sólido y de apoyo.
Lanzado por primera vez en 1992, fue uno de los primeros programas integrales de cuerpo, mente y espíritu de este tipo. Con el paso de los años, ha seguido evolucionando gracias a la experiencia acumulada tras recibir a personas de todo el mundo.
Cada parte del programa está pensada para favorecer la purificación física, mental y emocional, por lo que resulta adecuado para distintos objetivos de bienestar. También es una opción ideal para quienes desean profundizar en las prácticas naturales de salud y volver a su día a día con más consciencia y una actitud positiva.
La vida en grupo forma una parte esencial de la experiencia, con cuatro encuentros diarios para tomar zumos y caldo, además de clases y talleres compartidos.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantenerse en sintonía con la naturaleza, los zumos se elaboran según la temporada y aportan variedad durante todo el retiro, junto con un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. También se ofrecen suplementos adicionales para respaldar el proceso de depuración.
Programa diario
Qué incluye
Detox y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todo el mundo, tanto si se empieza desde cero como si ya se tiene experiencia. Los profesores proponen una sesión suave, enriquecedora y relajante que acompaña el proceso de detox.
El yoga ocupa un lugar central en el programa porque la combinación de movimiento, estiramientos, torsiones y respiración profunda ayuda a activar la depuración en cuerpo, mente y espíritu. A medida que la linfa y la sangre circulan con mayor eficacia, las toxinas liberadas se desplazan más rápidamente por el organismo, favoreciendo su eliminación.
Además, el yoga invita a la relajación y activa el sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso y la reparación, dando al cuerpo espacio para limpiarse y sanar. Cuanto más profundo es el detox, más intensos suelen ser los beneficios de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres de la tarde pueden incluir sesiones de movimiento, una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda y prácticas de meditación más tradicionales.
Estas actividades refuerzan la depuración al ayudar a soltar bloqueos y tensiones acumuladas a nivel físico, mental y emocional. También favorecen una relajación más profunda y una mayor capacidad de entrega.
Durante el día hay tiempo para descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar el entorno, caminar por la zona o colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana, además, los huéspedes visitan una de las hermosas playas cercanas.
También hay una selección de vídeos, DVDs y películas relacionadas para ver. El sauna abre a primera hora de la tarde-noche y el jacuzzi está disponible durante todo el día.
Terapias
Se ofrecen terapias adicionales para apoyar la eliminación de toxinas y ayudar a equilibrar el sistema en su conjunto. El sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Los tratamientos incluyen:
Los talleres de nutrición con especialistas aportan la información más actual sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten estancia reciben un 10% de descuento.
Nutrición en la cocina, de Ed
El libro de Ed, Nutrition in the Kitchen, combina conocimientos prácticos de nutrición con recetas deliciosas, reflejando su experiencia y creatividad en la preparación de alimentos.
Understanding Human Nature, de Richard
El libro de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, reúne 25 años de experiencia en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida en comunidad.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 31 oct – sáb, 7 nov