Regálate una pausa reparadora en Casa Om, en Puerto Morelos, México, frente a las espectaculares playas de la península de Yucatán. Este retiro está pensado para acompañarte en un reinicio suave de cuerpo, mente y espíritu, en un entorno sereno junto al mar.
A través de yoga restaurativo, prácticas lentas y enseñanzas de Ayurveda accesibles, se te invitará a reconectar contigo misma, a escuchar la sabiduría de un cuerpo en transformación y a recibir un descanso profundo. No hace falta tener experiencia previa ni conocimientos específicos.
En un círculo de mujeres, la propuesta favorece la comunidad, el vínculo y una renovada sensación de calma, claridad y fortaleza interior. Cada día comienza con una sesión suave de slow flow yoga, seguida de un desayuno vegetariano preparado por el chef del alojamiento. Las tardes y las noches se alternan entre estudio ayurvédico, prácticas restaurativas y trabajo de respiración.
El centro de retiro Casa Om será de uso exclusivo para el grupo, con acceso a una zona de comedor en la azotea, piscina, sala de yoga, sala de masajes, 11 habitaciones y personal propio, incluido chef. La playa queda justo al otro lado de la calle, con arena blanca y aguas cálidas. También habrá tiempo para descubrir Puerto Morelos, reservar una excursión privada, disfrutar de un masaje o simplemente descansar junto al mar.
Tu experiencia incluye una aventura en cenote en Cenote Zapote, donde harás tirolina y saltarás al agua durante una excursión grupal de 3 horas y media. Además, habrá un día adicional libre para una salida opcional de pago, con alternativas como snorkel, avistamiento de ballenas o visitas a Tulum y Chichén Itzá. Si lo prefieres, también puedes quedarte en el centro de retiro o pasar el día en la playa.
Las comidas comprenden 6 desayunos, 4 cenas y 3 comidas en los días sin excursión. La comida y la cena no están incluidas en los dos días de excursión. Los masajes estarán disponibles en el lugar con coste adicional.
Guiarán este retiro Indigo Stray Conger y Maria Gabriela Guevara, dos profesionales con amplia trayectoria en yoga y bienestar de la mujer. Maria Gabriela es consejera certificada en salud ayurvédica, doctora en farmacia, profesora de yoga certificada de 200 horas y fundadora de Intuitive Ayurveda. Indigo imparte vinyasa y yoga restaurativo desde 2002 en estudios, gimnasios, festivales, centros de retiro, parques y azoteas.
Este retiro ha sido creado para mujeres en perimenopausia y menopausia, tanto si llevas años practicando yoga como si simplemente sientes curiosidad por herramientas más suaves de yoga y Ayurveda. Está pensado para quienes buscan descanso, reflexión y una conexión más profunda con la mente, el cuerpo y el espíritu.
Opciones de habitación:
Ponte en contacto con Maria para consultar la disponibilidad de habitaciones y asegurar tu plaza.
Desde 2002, Indigo comparte clases de vinyasa y yoga restaurativo en estudios y gimnasios, así como en festivales, centros de retiro y espacios al aire libre que invitan a practicar con otra mirada, como parques y azoteas. Su forma de enseñar nace de una convicción sencilla y poderosa: la comunidad verdadera se construye a través de la respiración, el silencio,...
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Maria Gabriela Guevara reúne una combinación poco común de sabiduría y experiencia: es consejera certificada en salud ayurvédica, doctora en farmacia (Pharm.D.), profesora de yoga certificada de 200 horas y fundadora de Intuitive Ayurveda. Su labor se centra en acompañar a las mujeres en la preparación, vivencia y transición hacia la menopausia, ayudándolas a recorrer esta etapa con mayor claridad...
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Avenida Javier Rojo Gomez 804 Mza 26 Lte 9 SM 2 Region 2, 77580 Puerto Morelos, Q.R., Mexico
Puerto Morelos
Price
2020,00 US$
dom, 7 feb – sáb, 13 feb