En el entorno sagrado de Rishikesh, India, este retiro propone un camino reparador hacia la limpieza interior, la sanación emocional y una mayor claridad mental.
Diseñado para ayudarte a depurar el cuerpo, aquietar la mente y recuperar el equilibrio desde dentro, ofrece además herramientas prácticas que podrás integrar en tu vida cotidiana.
La experiencia incorpora clases de cocina y sesiones de danza consciente, uniendo bienestar, expresión personal y transformación de una forma realmente singular.
Sobre el retiro
El retiro de meditación, sanación y detox está pensado para acompañarte en:
- Depurar el organismo de manera natural mediante el estilo de vida y la alimentación yogui
- Soltar el estrés emocional y mental
- Aprender alimentación consciente y cocina saludable
- Vivir la alegría, la libertad y la autoexpresión a través de la danza
- Profundizar en la meditación y en la conciencia de la respiración
Se trata de una propuesta suave, cercana y apta para todos los niveles.
Programa diario del retiro (común para ambas opciones)
Mañana
- Bebida detox herbal / agua tibia
- Pranayama y prácticas de limpieza respiratoria
- Yoga suave y movimientos de movilidad
Desayuno
- Desayuno yogui ligero y apto para el detox
Media mañana
- Meditación guiada y prácticas de sanación
- Tiempo libre / descanso / paseo por la naturaleza
Tarde
- Comida detox (ayurvédica y sátvica)
- Descanso y tiempo en silencio
Atardecer
- Yin yoga / yoga restaurativo
- Meditación sanadora o baño de sonido
- Danza consciente / terapia de movimiento
Cena
Noche
- Silencio, escritura personal y descanso profundo
4 días / 3 noches – retiro de meditación, sanación y detox
Precios
- Habitación compartida doble: ₹ 16,000
- Habitación privada: ₹ 20,000
Incluye
- 3 noches de alojamiento confortable
- Sesiones diarias de meditación y trabajo respiratorio
- Yoga suave y prácticas restaurativas
- 1 sesión de baño de sonido
- 1 terapia de masaje ayurvédico
- Clase de cocina (detox y comida yogui)
- Clase de danza consciente / movimiento
- Todas las comidas detox (desayuno, comida y cena)
- Paseos por la naturaleza y tiempo de relajación al aire libre
- esterillas de yoga y apoyo para la práctica
Ideal para un detox breve, liberar emociones y relajar la mente.
7 días / 6 noches – retiro de meditación, sanación y detox
Precios
- Habitación compartida doble: ₹ 23,000
- Habitación privada: ₹ 28,000
- (₹2,000 más por las sesiones de cocina y danza)
Incluye
- 6 noches de alojamiento confortable
- Prácticas diarias de meditación guiada
- Pranayama y técnicas de limpieza diarias
- Yoga suave, Yin Yoga y Yoga Restaurativo
- 3 sesiones de baño de sonido
- 1 sesión de terapia de masaje
- Múltiples clases de cocina detox
- Sesiones de danza consciente y movimiento sanador
- Todas las comidas (detox, sátvicas y nutritivas)
- Guía sobre estilo de vida yogui y mindfulness
- Paseo por el pueblo / actividades en la naturaleza y culturales
- Apoyo personal para el proceso de sanación
Perfecto para un detox profundo, sanación emocional, autocuidado y equilibrio interior.
Alimentación detox y clases de cocina
- Aprende recetas sencillas ayurvédicas y yoguis
- Comprende la relación entre la comida, la digestión y la depuración
- Prácticas de alimentación consciente
- Recetas fáciles que podrás repetir en casa
- Todas las comidas son vegetarianas, sátvicas y aptas para el detox.
Danza consciente y movimiento sanador
- Libera emociones retenidas
- Mejora el flujo de energía en el cuerpo
- Siente alegría, libertad y ligereza
- No hace falta experiencia previa en danza
- Es un espacio seguro, expresivo y sanador.
Terapias incluidas
Baño de sonido
- Calma el sistema nervioso
- Mejora el sueño y la claridad mental
- Favorece la sanación emocional
Terapia de masaje
- Relajación profunda
- Apoyo al proceso detox
- Alivio de músculos y articulaciones
Ubicación – Rishikesh, India
- Entorno himalayo
- Ambiente tranquilo y espiritual
- Lugar ideal para meditar, depurar y sanar
¿Para quién es este retiro?
- Personas que buscan paz mental y sanación emocional
- Quienes necesitan un detox y un reinicio de hábitos
- Principiantes en meditación y yoga
- Quienes desean aliviar estrés, agotamiento o ansiedad
- No se requiere experiencia previa.
Por qué elegir The Yoga Family India
- Prácticas auténticas de yoga y meditación
- Grupos reducidos y atención personal
- Entorno seguro y familiar
- Enfoque holístico de sanación
- Retiros asequibles y con todo incluido
Únete a este retiro y regresa sintiéndote más ligero, más sereno y en mayor equilibrio.
