Una experiencia profundamente reparadora pensada para reconectar cuerpo, respiración y conciencia a través del breathwork funcional y el movimiento somático. Esta cita de octubre propone bajar el ritmo, volver al presente y explorar prácticas que favorecen una mayor presencia, liberación y equilibrio interior.
Mediante ejercicios guiados de respiración y movimientos suaves, encontrarás un espacio de apoyo para observar cómo se acumula la tensión en el cuerpo y cómo una respiración intencional puede ayudar a generar más calma y claridad. La sesión está pensada para quienes desean profundizar en su práctica de mindfulness, renovar su energía o simplemente reservar un tiempo para sí mismos en un entorno tranquilo y acogedor.
Tanto si te acercas por primera vez al breathwork como si ya conoces las prácticas somáticas, esta propuesta ofrece una oportunidad accesible y enraizante para respirar con mayor plenitud y moverte con plena atención.
Hara Shanti Wellness Experiences
10 Tom Brown Blvd, St Francis Bay, 6312, South Africa
Bahía de San Francisco
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jue, 1 oct – sáb, 31 oct