Practice of Peace ~ Silencio suave y descanso creativo

Este retiro silencioso de cuatro días está pensado para acompañarte con suavidad en la meditación, el yoga orientado a la presencia encarnada y una inmersión tranquila en la naturaleza, mientras recibes cuidados atentos durante toda la estancia. Con amplio espacio para el descanso, la relajación, la expresión creativa y la práctica personal, propone una pausa poco frecuente y profundamente valiosa: una oportunidad para reencontrarte contigo mismo en la quietud.

Aléjate del ruido del exterior y deja atrás la saturación, las distracciones y las interrupciones de la vida moderna. A lo largo de cuatro días sin prisas, ralentiza el ritmo, entra en silencio y vuelve a conectar con tu guía interior. Reequilíbrate, renueva tu energía y practica la paz.

Cada mañana comienza en el calor terapéutico de una sauna siberiana construida a mano, con vistas panorámicas al río, seguida de un baño refrescante en el agua cristalina. Después, la jornada continúa con una sesión de yoga matinal que combina movimiento restaurativo y una relajación prolongada. También aprenderás la atención plena en la respiración, una práctica sencilla pero extraordinariamente eficaz que constituye la base de todas las meditaciones posteriores.

Las tardes quedan abiertas para que sigas tu propio ritmo: descansar, recibir un masaje, crear, practicar o moverte como prefieras. Además, te guiarán hacia el abrazo esmeralda del bosque autóctono para realizar un baño de bosque y, al llegar la noche, compartirás una cálida práctica de metta, la meditación de la bondad amorosa. Durante todo el retiro habrá tiempo de sobra entre sesiones para mantener un ritmo lento y amable, permitiendo que la mente se asiente. Puedes participar en todo o solo en lo que elijas.

Te nutrirán con alimentos ecológicos, locales, saludables y deliciosos, pensados para apoyar tu cuerpo. Sin interrupciones, sin responsabilidades, sin expectativas: solo la práctica de la paz.