Este programa integral está pensado para acompañarte en la construcción de una práctica de yoga profunda y sostenible, capaz de permanecer contigo toda la vida. Al dedicar tres semanas al yoga y la meditación, generas un espacio propicio para crecer de forma significativa, abrir nuevas perspectivas y reconectar contigo desde un lugar más consciente. Es una invitación a regalarte uno de los mayores obsequios posibles.
Además de aprender a mantener una práctica diaria, adquirirás una comprensión clara de la respiración correcta, los pre-asanas, los asanas y las secuencias dinámicas de flujo. El programa también te anima a descubrir la quietud interior y a vivir el yoga no solo como algo que haces, sino como una forma de estar en el mundo.
A lo largo de este retiro, fortalecerás cuerpo y mente, aumentarás la flexibilidad tanto en el movimiento como en la vida cotidiana y desarrollarás una mayor estabilidad en el cuerpo físico y en las emociones. Ese es el regalo más amplio del yoga: sus beneficios alcanzan todos los niveles de nuestro ser.
También entrarás en contacto con distintos estilos de yoga. Elementos de Ashtanga, Vinyasa, Flow y Kundalini se integran en la práctica tradicional de Hatha para ofrecer una experiencia de yoga más completa.
La primera semana se centra en establecer un ritmo estable mediante yoga diario, meditación y otras actividades de apoyo. En la segunda semana, participarás en un proceso de limpieza de colon de 4 días, que comienza con una dieta terapéutica de desintoxicación durante los tres primeros días y concluye con un lavado de colon yóguico conocido como Shanka Prakshalana.
La tercera semana está dedicada a una guía personalizada por parte de uno de nuestros profesores de yoga. Recibirás atención individual para afinar tu práctica, abordar posibles dificultades y explorar técnicas adicionales según tus intereses.
Este retiro se celebra durante todo el año y requiere reserva anticipada. La llegada está prevista entre las 11:00 y las 14:00 del día anterior al inicio del programa. Los 23 días siguientes forman parte de tu retiro, y la salida se realiza la mañana posterior al último día. Se recomienda reservar con antelación, ya que las plazas son limitadas.
Incluido en el programa:
El coste del paquete no se basa en el número de noches ni de días.
王丽娜 Wang Lina
Price
1600,00 US$
Duration
22 nights / 23 days
Available any date