Pure Vin Yin-Frío

Esta clase propone un equilibrio muy bien cuidado entre movimiento y quietud, uniendo en una sola sesión lo mejor del Vinyasa y del Yin yoga. Durante la primera parte, te moverás al ritmo de la respiración en una práctica dinámica pensada para activar el cuerpo, ganar fuerza y favorecer una mayor amplitud de movimiento. Después, la energía desciende y el ritmo se vuelve más pausado, dando paso a posturas mantenidas durante más tiempo que invitan a una relajación profunda y ayudan a calmar el sistema nervioso.

A medida que te instalas en cada postura, tendrás espacio para soltar tensiones acumuladas, estimular una mejor circulación y apoyar una movilidad articular más saludable. La segunda mitad, más serena y meditativa, actúa también sobre la fascia y los tejidos conectivos, permitiendo que el cuerpo se abra con suavidad y sin prisas. Ideal para quienes buscan a la vez activación y recuperación, esta propuesta ofrece una experiencia enraizante que deja una agradable sensación de frescor, equilibrio y descanso profundo.