Este retiro propone instrucción guiada de meditación, periodos de silencio sentado y caminando, charlas de dharma y conversaciones de práctica en grupos pequeños con las profesoras. Está abierto tanto a personas que se inician como a practicantes con experiencia.
El programa se ofrece de forma gratuita. Si deseas apoyar a las profesoras o al centro, puedes hacerlo a través de la página de donaciones de IMC.
Horario:
Shelley y Tanya compartirán enseñanzas para cultivar sati, o atención consciente, a través del cuerpo y con el apoyo de un corazón compasivo. Durante el encuentro, se invitará a las y los participantes a profundizar en su capacidad de conocer y sentir de forma directa la experiencia física, al tiempo que aprenden a aquietar el cuerpo y la mente. Estas capacidades humanas naturales abren el camino hacia una mayor claridad, calidez y ligereza en la meditación.
El retiro incluirá instrucciones guiadas de meditación, periodos de silencio sentado y caminando, charlas de dharma y conversaciones de práctica en grupos reducidos con las profesoras. Es adecuado tanto para practicantes nuevos como experimentados.
El programa se ofrece de forma gratuita. Si deseas apoyar a las profesoras o al centro, puedes hacerlo a través de la página de donaciones de IMC.
Tanya Wiser
Shelley Gault
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
vie, 31 jul – lun, 3 ago