Retiro de bienestar ayurvédico de 14 días para el asma en Nepal

6 noches / 7 días de retiro de bienestar para el asma

Aspectos destacados del paquete

Retiro: salud especializada

Duración
6 noches 7 días

Tu inversión
USD 845 por persona (habitación individual)
USD 760 por persona (habitación compartida para dos)

Disponibilidad
Todo el año, con adaptaciones según la temporada

Ubicación
Chandragiri-8, Matatirtha Height, a 17 km del aeropuerto internacional Tribhuvan, Katmandú

Reserva ahora

Apoya tu respiración, recupera vitalidad y descubre el efecto reparador del yoga, el ayurveda y la medicina del estilo de vida.

El asma es una afección respiratoria crónica caracterizada por la inflamación y el estrechamiento de las vías respiratorias, lo que puede provocar falta de aire, opresión en el pecho, silbidos al respirar y tos. Entre los desencadenantes más habituales se encuentran los alérgenos, la contaminación, el estrés, una alimentación desequilibrada y un estilo de vida sedentario. Cuando no se controla adecuadamente, puede afectar a la calidad de vida y aumentar la necesidad de atención hospitalaria o del uso habitual de inhaladores y medicación.

El ayurveda y el yoga ofrecen enfoques naturales de apoyo para fortalecer los pulmones, aliviar la inflamación de las vías respiratorias y mejorar la eficiencia de la respiración. Combinadas con la medicina del estilo de vida y prácticas para reducir el estrés, estas terapias pueden contribuir a aliviar los síntomas del asma, disminuir el riesgo de crisis y favorecer el bienestar general.

Durante este retiro de bienestar para el asma, cada participante recibe una atención individualizada guiada por médicos ayurvédicos, terapeutas de yoga respiratorio y especialistas en medicina del estilo de vida. El programa está diseñado para apoyar la capacidad pulmonar, calmar el sistema nervioso y reducir la sensibilidad alérgica en un entorno sereno y cuidado.

Aspectos destacados del programa y actividades:

• Seguimiento diario del bienestar por parte del equipo de salud, con control de síntomas, pulso y presión arterial
• Consulta semanal con un consultor senior
• Comidas vegetarianas equilibradas, pensadas para apoyar la salud y la recuperación
• Terapias respiratorias ayurvédicas, incluidas Nasya (terapia nasal), vapor herbal para pecho y espalda, Abhyanga con aceites equilibrantes de Vata-Kapha y fumigación herbal (Dhoomapana) cuando sea necesario
• Yoga respiratorio diario con asanas suaves, pranayama, meditación y yoga nidra para favorecer la expansión pulmonar y reducir el estrés
• Prácticas de detox de yoga como Jalaneti para la limpieza de senos nasales y fosas nasales, además de Vaman dhauti y laghusankha praskahlan cuando sea necesario
• Sesiones diarias de sanación sonora con cuencos tibetanos para relajar la musculatura respiratoria y el sistema nervioso
• Paseos por la naturaleza y sesiones de respiración al aire libre con caminatas conscientes en un entorno limpio y libre de contaminación
• Infusiones y decocciones de hierbas ayurvédicas para ayudar a reducir la inflamación bronquial y apoyar la función pulmonar
• Un plan personalizado de cuidado respiratorio para continuar el manejo del asma tras el retiro
• Actividades recreativas como juegos suaves, arte en la naturaleza y técnicas de relajación consciente
• Alojamiento integrado en la naturaleza y un ambiente de aire limpio que favorece una respiración reparadora

Beneficios clave del retiro de bienestar para el asma:

• Ayuda a reducir de forma natural la frecuencia y la intensidad de las crisis asmáticas
• Favorece una mejor capacidad pulmonar, una respiración más fácil y unas vías respiratorias más sanas
• Introduce prácticas respiratorias seguras y sin fármacos para apoyar el asma a largo plazo
• Ayuda a identificar y minimizar los desencadenantes personales del asma
• Promueve más energía, mejor descanso y calma emocional

¿Quién debería participar?

• Personas con asma leve o moderada
• Quienes deseen reducir la dependencia de inhaladores y medicación
• Personas en recuperación de debilidad respiratoria posviral, incluido el cuidado pulmonar tras la COVID
• Cualquiera que quiera fortalecer de forma natural la respiración, la inmunidad y la vitalidad

Duración
6 noches 7 días

Tu inversión
USD 845 por persona (individual)
USD 760 por persona (compartida para dos)

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