Retiro de bienestar y yoga

Este retiro de yoga restaurativo propone una combinación muy cuidada de práctica diaria de yoga y meditación, relajación profunda, nuestra rutina de limpieza de colon en 4 etapas y un entorno sereno pensado para diez días de descanso y renovación. El resultado es una versión más ligera, saludable y feliz de ti mismo.

Durante los seis primeros días, seguirás nuestro programa diario habitual y desarrollarás una comprensión más completa del yoga, la meditación y los beneficios de una práctica constante. Además, participarás cada día en sesiones de sanación sonora de Nada Yoga, cantos de mantras de Bhakti Yoga y Yoga Nidra, una práctica de relajación profundamente guiada. Estas sesiones te preparan para el lavado completo del tracto digestivo de nuestra limpieza de colon en 4 etapas, dejándote una sensación de mayor frescura, renovación y energía.

El tercer día comienza el proceso depurativo con una dieta detox especial, que incluye una deliciosa ensalada detox de tres colores servida tres veces al día en lugar de las comidas habituales. Después, se realiza un ayuno de un día a base de zumos de verduras y, por último, el lavado de colon.

La fase final de esta limpieza de colon de cuatro días es la antigua práctica yóguica de Shanka Prakshalana, un lavado del tracto digestivo con agua salada. Durante todo el proceso, estarás guiado y supervisado por un profesor de yoga con experiencia.

Este retiro es ideal si quieres enriquecer tu vida, ganar fuerza tanto mental como física, desarrollar estabilidad a nivel emocional y corporal, y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y de tu día a día. Aprenderás nuevas técnicas para profundizar en tu práctica de yoga, refrescar tus conocimientos actuales y apoyar tu salud y bienestar en todos los niveles.

Piénsalo como una renovación interior, una oportunidad para conectar más profundamente contigo mismo y dejar que afloren tu belleza natural y tu mejor versión. Para muchas personas, la experiencia ha sido realmente transformadora, favoreciendo una mejor salud, una actitud más positiva, la liberación de hábitos poco útiles y el inicio de un estilo de vida más saludable y consciente.

Puedes comenzar este retiro de 11 noches cualquier día de la semana a partir de las 15:00. Los diez días siguientes se dedican por completo al programa del retiro, con salida a la mañana siguiente. Se recomienda reservar con antelación, ya que las plazas son limitadas.