Retiro de creación de mandalas

Este programa combina los beneficios de una práctica diaria de yoga y meditación con clases prácticas de creación de mandalas. Tejer un mandala es una forma de meditación activa y de arteterapia, y en este retiro adquirirás una habilidad para toda la vida que podrás compartir con otras personas.

Cada jornada comienza con una meditación matinal y una práctica de yoga. Después del desayuno, darás inicio al taller de mandalas y harás una pausa a la 1:00 pm para tomar un tentempié. La elaboración continúa hasta las 3:30 pm, momento en el que habrá un descanso para una sesión de sanación con sonido. Más tarde, participarás en la clase de yoga de la tarde, yoga nidra y la cena, para завершar con bhakti yoga.

Si te estás iniciando en el yoga, tendrás la oportunidad de experimentar sus beneficios y aprender las bases de esta práctica ancestral en un entorno tranquilo y relajante. A lo largo de siete días, quienes empiezan obtendrán una introducción sólida a una tradición de yoga que luego podrán integrar en su vida cotidiana. Las personas con más experiencia se beneficiarán de secuencias de yoga frescas e innovadoras, al tiempo que fortalecen y profundizan su práctica gracias al ritmo constante de las sesiones diarias de yoga y meditación en el apacible entorno de nuestro centro de retiro.

La creación de mandalas es una manera preciosa de despertar la creatividad y conectar más profundamente contigo mismo. El proceso es sereno, introspectivo y profundamente meditativo. Durante los siete días de tu retiro, recibirás atención personalizada y orientación mientras creas tus propios mandalas, una destreza que te acompañará siempre.

Comenzamos con un mandala sencillo de 4 a 6 lados, para pasar después a un diseño de 8 lados y, finalmente, avanzar hacia el mandala más complejo de 12 lados. Todos se tejen con lana de colores sobre una estructura sólida, utilizando distintas técnicas y consejos. Este proceso resulta sanador por sí mismo, ya que ayuda a aquietar la mente, asentar los pensamientos y canalizar la energía creativa hacia algo bello. Al final, aporta alegría y una profunda sensación de logro al contemplar tus mandalas terminados.

Este programa de retiro se ofrece durante todo el año, aunque es აუცილario reservar con antelación. Deberás llegar a nuestro centro después de las 3 pm el día anterior al inicio del programa. Los 7 días siguientes corresponderán a tu retiro, y la salida será la mañana posterior a tu último día. Recomendamos confirmar la reserva con tiempo, ya que las plazas son limitadas.