Este programa nació de la inspiración de pioneros como Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson, cuyas aportaciones al ayuno depurativo y la desintoxicación siguen siendo la base de una propuesta que hoy también integra yoga, meditación, ayuno y terapias alternativas, junto con la investigación más actual para ofrecer una experiencia completa y cuidada.
Desde 1992, este retiro holístico para cuerpo, mente y espíritu se ha contado entre los primeros de su tipo. A lo largo de los años, ha reunido una valiosa experiencia acompañando a personas llegadas de todo el mundo, con un enfoque pensado para favorecer la depuración física, mental y emocional, sea cual sea tu momento en el camino del bienestar.
También es una opción ideal para quienes desean profundizar en los hábitos de salud natural y abrirse a una forma de vivir más consciente, abundante y positiva, llevando después esa claridad a la vida cotidiana. La convivencia en grupo forma parte esencial de la experiencia, con cuatro encuentros diarios para los zumos y el caldo, además de clases y talleres compartidos.
Motivos para unirte
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener el vínculo con la naturaleza, los zumos se elaboran según la temporada y varían a lo largo del retiro, aportando una amplia gama de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. Además, se incluyen suplementos adicionales para acompañar el proceso depurativo.
Programa diario
Qué incluye
Depuración y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todos, tanto si te inicias en la práctica como si ya cuentas con experiencia. Los profesores te guiarán en una sesión restaurativa y enriquecedora que acompaña de forma natural el proceso de depuración.
El yoga ocupa un lugar central en el programa porque el movimiento suave, los estiramientos, las torsiones y la respiración profunda favorecen la desintoxicación del cuerpo, la mente y el espíritu. Al mejorar la circulación de la linfa y la sangre, las toxinas liberadas se movilizan con mayor rapidez, facilitando su eliminación.
Además, la relajación profunda que genera el yoga activa el sistema nervioso parasimpático, creando el espacio necesario para que el cuerpo se limpie y se regenere.
Movimiento, meditación y relajación
Los talleres de la tarde pueden incluir sesiones de movimiento, una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda y prácticas de meditación más tradicionales.
Estas propuestas ayudan a liberar bloqueos y tensiones acumuladas en los planos físico, mental y emocional, favoreciendo una entrega más fácil y una relajación más profunda.
Durante el día tendrás libertad para descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar el entorno, caminar por la zona o incluso colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana, además, se visita una de las hermosas playas cercanas.
También hay una selección de vídeos, DVDs y películas relacionadas para disfrutar. La sauna está disponible a primera hora de la tarde-noche y el jacuzzi puede utilizarse durante todo el día.
Terapias
Se ofrece una variedad de terapias diseñadas para favorecer la eliminación de toxinas y equilibrar el sistema en su conjunto. La sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Entre los tratamientos disponibles se incluyen:
Los talleres de nutrición con nuestros expertos aportan información actualizada sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten estancia reciben un 10% de descuento.
Lecturas adicionales
El libro de Ed, Nutrition in the Kitchen, reúne su profundo conocimiento de la nutrición y su enfoque creativo de la preparación de alimentos, con recetas deliciosas y consejos prácticos.
Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, de Richard, combina 25 años de experiencia en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida en comunidad.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 25 jul – sáb, 1 ago