Retiro de mediana edad para hombres de 7 días

Enmarcado por el confort tropical y la belleza natural, este retiro crea un espacio para que los hombres en la madurez hagan una pausa, reflexionen y avancen con mayor claridad. A medida que la carrera, las relaciones y la identidad siguen transformándose, la experiencia propone un equilibrio entre desafío, perspectiva y arraigo para acompañar con confianza el siguiente capítulo.

A lo largo de siete días, el programa alterna artes marciales primales, Qigong, paseos por el bosque y tiempo junto al mar, junto con terapia de contraste, breathwork, rituales chamánicos y momentos de descanso profundo. El entorno combina paisajes salvajes con lujo contemporáneo, generando una atmósfera al mismo tiempo estimulante y reparadora.

Día 1: Llegada y enraizamiento
Tarde: llegada antes de las 17:00, con tiempo para instalarse, pasear y nadar.
Noche: cena de bienvenida y sesión de orientación para presentar a facilitadores y participantes.

Día 2: Bases del bienestar
Mañana temprano: sesión de artes marciales/autodefensa.
Media mañana: desayuno y tiempo personal.
Tarde: paseo en bicicleta hasta un almuerzo local de thali goanés.
Final de la tarde: taller de canto intuitivo y música.
Atardecer: sesión de Qigong/somática.
Noche: cena y relajación.

Día 3: Jornada de playa
Mañana temprano: sesión de artes marciales/autodefensa.
Final de la mañana: salida para pasar el día completo en la playa.
Tarde: juegos de playa, baño y bodyboard, con Qigong al atardecer.
Noche: sauna, baño de hielo, breathwork y ritos chamánicos.

Día 4: Profundización y reflexión
Mañana temprano: sesión de artes marciales/autodefensa.
Media mañana: desayuno y tiempo personal.
Tarde: taller experiencial de Eneagrama para explorar patrones del ego, rasgos de personalidad y dinámicas relacionales.
Final de la tarde: sesión de Qigong/somática.
Noche: cena y juegos sociales reveladores.

Día 5: Susurros del bosque y ecos de la cascada
Mañana: caminata por el bosque hasta una hermosa cascada, con una actividad artística en la naturaleza y un salto desde un acantilado.
Tarde: almuerzo local y degustación de feni en plena naturaleza.
Final de la tarde: regreso al alojamiento y tiempo libre para descansar, reservar un masaje o recorrer el recinto.
Noche: artes expresivas al atardecer, cena, reflexión y relajación.

Día 6: Integración y celebración
Mañana temprano: sesión de artes marciales/autodefensa.
Media mañana: desayuno y tiempo personal.
Tarde: sesión de shadow work centrada en el crecimiento personal y la integración.
Final de la tarde: tiempo libre para reflexionar y descansar.
Noche: ceremonia de cacao y flor de loto azul, música en directo y giro sufí.

Día 7: Despedida y proyección
Mañana temprano: círculo de cierre con Qigong y reflexiones sobre la integración posterior al retiro.
Media mañana: desayuno, la última comida compartida.
Final de la mañana: despedidas y salidas antes del mediodía. Los vuelos deben reservarse para después de las 14:30.

Facilitadores

Qusai Kathawala ofrece sesiones terapéuticas centradas en la liberación del trauma mediante movimiento consciente, incluyendo Qigong, Feldenkrais y yoga, además de contacto no invasivo a través de la Terapia Craneosacral. Con un máster en Diseño por ArtCenter College of Design y experiencia investigando el papel de la tecnología en la salud futura en Intel, aporta más de 25 años de estudio, experimentación y enseñanza en somática.

Vishesh Kalimero utiliza la música para iluminar el paisaje interior. Tras viajar ampliamente por Asia y Europa, reunió instrumentos poco comunes y experiencias que llevó a festivales musicales, centros culturales y retiros de meditación. Su trabajo invita al canto intuitivo, al viaje onírico y al descubrimiento de la propia voz oculta.

Aditya Roy es artista marcial, narrador y músico afincado en Moira, Goa, con 25 años de formación bajo maestros indios e internacionales. Discípulo directo de GrandTuhon Leo T. Gaje, es el Tuhon más joven del mundo y dirige LightHaven India, una escuela de artes marciales dedicada a Pekiti Tirsia Kali, Muay Thai y Brazilian Jiu-Jitsu.

Mack Barreto, licenciado en Comunicación de Masas por Xavier’s, Mumbai, ha trabajado en estrategia de comunicación para grandes marcas y más tarde en comunicación corporativa y motor sport. Fundó The Local Beat en 2018 para compartir el Goa de su infancia a través de historias, feni y gastronomía, y ha recibido el premio Outlook Traveller Responsible Tourism por sus experiencias auténticas y arraigadas en la comunidad.

Base del retiro: Avanilaya
Situada entre jardines extensos y árboles centenarios, esta finca cuenta con amplias verandas y patios que conectan la vida interior y exterior. Con dos piscinas y vistas panorámicas, ofrece comodidad en diálogo constante con la naturaleza salvaje. El menú del retiro combina sabores indios contemporáneos y globales, con comidas nutritivas elaboradas a partir de ingredientes de bajo índice glucémico y alta prana, verduras mínimamente procesadas, productos locales de temporada y marisco recién capturado.